От автора:

Добро пожаловать на сайт о холистическом подходе к практике жизни! 🙂

Здесь я делюсь методами, которые использую в своей практике для поддержания физического здоровья и достижения гармонии и радости. Методы очень разнообразны, поэтому ресурс получился чуточку похожим на вкусный винегрет. Однако основа у всех предлагаемых методов одна — это древняя наука о достижении целостности, Наука Йоги.

Я убеждена, что мы здесь для того, чтобы открыть в себе Источник Любви и Мира и воссоединиться с ним. И для этого нам необходимо исцелиться. Исцелиться от бол’-езней, боли, вызванной нашим отделением от этого Источника. И это именно то, что является целью Йоги — возвращение к целостности.

Для меня Йога — это Жизнь. Это путь Домой. И практиковать её можно по-разному, и совсем не обязательно на коврике, выполняя супервыкрутасаны или бесконечно длинные задержки дыхания. Это путь развития осознанности, смирения и сострадания как по отношению к себе, так и по отношению к другим.

Это дорога в Дамаск, требующая большой смелости, чтобы прозреть и быть честным с самим собой. Это путь не допускающий спешки. Вы готовы останавливаться? Тогда вы будете идти в Радости. Ведь когда мы можем остановиться и созерцать, мы радуемся. И это Искусство Йоги.

Я стараюсь развивать как научный, так и творческий подход к практике йоги и особенно йогатерапиии, соединяя их в единый йогический, что в переводе с санскрита на английский означает «холистический», метод.

Как я стала преподавателем йоги и йогатерапевтом? Я пришла к этому очень извилистой дорожкой. От забытой детской мечты стать доктором, через работу юристом и многочисленные уроки, которые преподносило мне моё тело. И я всё ещё не волшебник, я только учусь! Учусь с каждым вдохом и выдохом. Учусь и благодарю Бога и Жизнь и всех, кто встречаясь со мной на этом Пути учит меня и учится вместе со мной.

Это учёба длиной не в одну жизнь, пожалуй. Она происходит здесь и сейчас, в каждый момент нашей жизни. Наука и Искусство Йоги — это наше дыхание. Каждый наш вдох — это выполненный долг по поддержанию в этом теле бесценного дара Жизни на Земле, каждый выдох — жертва, отпускание всего на Божью Волю. Вот всё, что нужно на этом пути: жить здесь и сейчас, на Земле, и помнить, Чьё ты возлюбленное дитя. А ежедневная практика йоги помогает в этом!

Желаю Вам мира и радости!

ОМ ШАНТИ