Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Записаться
Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
Записаться
Это серия из 5 вебинаров по 2 часа теории и ответов на вопросы, а также 8 видео с практиками для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. А ещё 8 мастер-классов по сколиозам и нарушениям осанки.
Курс поможет вам избавиться от болей в спине, улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и забыть о таких проявлениях остеохондроза как грыжи, протрузии и спондилёз.

Курс поможет вам избавиться от болей в спине, улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и забыть о таких проявлениях остеохондроза как грыжи, протрузии и спондилёз.

Стоимость: 12 000 ₽

Вебинары курса будут предоставлены в записи. А также будет дан доступ к студийным записям практики.

Курс по йогатерапии ОДА я разработала не только исходя из интеллектуальных знаний. Это то, что я прожила на собственном опыте, восстановив себя после острой манифестации грыж на фоне шейного кифоза и отсутствия поясничного лордоза.

Курс также вобрал мой опыт успешной работы с достаточно сложными случаями, например, секвестрированными грыжами, спондилолистезами и даже таким непростым аутоиммунным заболеванием, как болезнь Бехтерева.

При этом курс достаточно прост, доступен для понимания даже неопытным в йоге, и вся информация имеет только прикладной характер. Всё, что мы проходим в теории, вы будете закреплять работая с практическими видео самостоятельно и выполняя мои небольшие задания.

Курс поможет вам:
  • избавиться от болей в спине,
  • улучшить осанку,
  • укрепить мышечный корсет,
  • забыть о таких проявлениях остеохондроза как грыжи, протрузии и спондилёз.
На опыте телесных ощущений вы осознаете, что позвоночник — это целостная структура и живёт в полном единстве с другими структурами тела. Вы почувствуете, что значит стоять двумя ногами на земле во всех смыслах этого выражения, обретая внутреннюю опору в балансе силы и гибкости.

Курс будет полезен:
  • при сидячем образе жизни и работы,
  • при болях в спине (шея, поясница, грудной отдел),
  • людям страдающим от грыжи, спондилеза, протрузий,
  • при остеохондрозе,
  • при реабилитации после травм и операций,
  • начинающим практикам йоги для освоения травмобезопасности,
  • тренерам,
  • преподавателям и обучающимся йоге и йогатерапии,
  • реабилитологам и преподавателям ЛФК.
Курс состоит из 5 теоретических вебинаров, подробно объясняющих что, зачем и почему необходимо делать при болезнях опорно-двигательного аппарата. А также из 8 студийных практически видео, которые будут высылаться вместе с записями вебинаров. Мы также будет постоянно общаться в живом чате, выполняя задания и проясняя вопросы по ходу курса.

Теоретические вебинары помогут сделать практику осмысленной и индивидуальной, исходя из потребностей именно вашего тела!

После прохождения курса, улучшится не только состояние опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов и нервной системы. Вы обретёте хорошую осанку и удивитесь, как вырастет от этого уверенность в себе и позитивный взгляд на жизнь.

Мы будем учиться НЕ лечиться, а заниматься!

Стоимость бесценного курса (10 ч. живых вебинаров в зум + 8 студийных практических видео + общение со мной в чате): 12 000 рублей.

Чтобы не пропустить старт следующего онлайн курса по йогатерапии вы можете отправить заявку на странице и подписаться на рассылку новостей.

Полезные видео и бесплатные семинары по йогатерапии ОДА:

Эфир про ОСТЕОХОНДРОЗ: что такое и как помочь?

Поговорим о ключевых моментах в лечении остеохондроза и его многообразных проявлениях. А также о стратегии и тактике йогатерапии. Коснулись вопросов анатомии позвоночника, а также биомеханики и мышечных рефлексов.
патологическое состояние, связанное с нестабильностью позвоночника на фоне избыточной подвижности позвонков.
хроническое воспалительное заболевание из группы спондилоартритов, характеризующееся поражением крестцово-подвздошных суставов (КПС) и/или позвоночника с потенциальным исходом их в анкилоз (неподвижность)
Йогатерапия сколиоза. Часть 1. Рассмотрим причины и патогенез сколиоза у взрослых и детей.
Йогатерапия сколиоза. Часть 2. Методы лечения сколиоза у взрослых и детей. Йога, йогатерапия и Шрот терапия при лечении сколиоза.
Программа онлайн обучения по йогатерапии опорно-двигательного аппарата:
Методы и принципы йогатерапии опорно-двигательного аппарата (ОДА).
  • Лечение боли в спине. Или почему болит спина? Разберем этот вопрос с точки зрения холистичного (целостного) метода йогатерапии.
  • Упражнения для спины: гимнастика для позвоночника, зарядка по утрам, упражнения ЛФК, занятия в тренажерном зале или йога для спины и шеи? Почему именно йогатерапия так эффективна при различных проявлениях остеохондроза и нарушениях осанки.
  • Как снять болевой синдром — принцип ненасилия в йоге.
  • Работа с очень нервной системой — вишенка на торте йогатерапии. Как связаны боли в спине и заболевания опорно-двигательного аппарата с нервной системой.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, грыжи, артрит и артроз, кифоз и сколиоз, радикулит, ревматизм, болезнь Бехтерева. Возможности йогатерапии аутоиммунных заболеваний ОДА.
Видео упражнения 1.
Как снять болевой синдром в пояснице и низ грудного отдела.
Видео упражнения 2.
Как снять болевой синдром в шее и верх грудного отдела.
Прикладная анатомия опорно-двигательного аппарата легко и просто.
  • Позвоночник. Суставы. Соединительная ткань, особенности строения и функционирования.
  • Мышцы. Типы мышечной работы и как их использовать себе во благо. Как выстроить тренировки правильно и безопасно для себя. Йога для начинающих.
  • Мышечные рефлексы: растяжения, реципрокного торможения, складного ножа. Как ими пользоваться для повышения эффективности практики.
  • Анатомические поезда: как добраться быстрее до желаемого результата?
Видео упражнения 3.
Создаём опору и укрепляем мышцы кора. Упражнения для подвздошно-поясничной мышцы.
Видео-пояснения 4.
Йога для спины: ОШИБКИ, противопоказания, лайфхаки.
От периферии к центру.
  • Стопы — фундамент опорно-двигательного аппарата. Чем опасно плоскостопие и вальгусная стопа. Упражнения для стоп. Работа с ногами — как основа оздоровления всего опорно-двигательного аппарата.
  • Нарушения осанки: лордоз, кифоз, сколиоз. Чем опасны изменения физиологических изгибов позвоночника и как это исправить.
  • Йога и дыхание. Дыхательная гимнастика, пранаяма, гимнастика Шрот. Как использовать биомеханику дыхания в практике йогатерапии.
Видео упражнения 5.
Позы стоя в йоге: продолжаем создавать ОПОРУ! И добавляем гибкость.
Кому и как можно делать скрутки. Объясню, что такое нутация.
Остеохондроз.
  • Почему позвоночник хандрит и как это исправить? Причины остеохондроза.
  • Симптомы остеохондроза. Что такое остеохондроз и каковы его проявления.
  • Упражнения при остеохондрозе. Техника безопасности в йоге: показания и противопоказания при заболеваниях спины в практике йоги и в быту.
  • Что такое тракция и как правильно её использовать. Лечение грыжи и протрузии без операции, это возможно?
  • Как правильно тренировать мышцы и создать свой неповторимый мышечный корсет по своим потребностям.
  • Особенности работы с поясничным, грудным и шейными отделами позвоночника.
Видео упражнения 6.
Тракция и упражнения при грыже. Укрепление мышц спины.
Видео упражнения 7.
Варианты помощи при болях в спине. Тракции и скорая помощь при болевом синдроме.
Йогатерапия коленей и других периферических суставов.
  • Принципы и противопоказания при работе с суставами: упражнения для коленей, тазобедренных, плечевых и других суставов.
  • Лечение суставов аюрведическими средства и методами.
  • Психосоматика болезней опорно-двигательного аппарата.
Видео упражнения 8.
Йогатерапия коленей, как пример работы с суставами.
+БОНУСНЫЕ РАЗВЁРНУТЫЕ МАСТЕРКЛАССЫ по работе со СКОЛИОЗАМИ И НАРУШЕНИЯМИ ОСАНКИ (8 видео по полтора часа с теорией и практикой)

Получить подробную информацию, задать вопросы или купить онлайн курс по йогатерапии ОДА можно по телефону +7 915 299 9457 Юлия.

Полезные видео и бесплатные вебинары по йогатерапии ОДА:

Йогатерапия при боли в коленях. Комплекс упражнений при болях в коленях, восстановлении после операции, лечение микротравм коленей и начальной стадии гонартроза.
Видео хатха-йога для здоровья поясницы и мочеполовой системы. Гармоничная и достаточно простая практика хатха-йоги. Последовательность продумана таким образом, чтобы быть максимально эффективной при заболеваниях мочеполовой сферы, хронических болях в пояснице, а также для профилактики варикозного расширения вен ног.
Комплекс упражнений для уменьшения болевого синдрома в пояснице и спине. Подойдет для любого уровня подготовки.

Отзывы о курсе

  • Хочу написать отзыв об индивидуальной консультации с Юлей) Обратилась я к Юле с диагнозом: грыжа межпозвоночного диска L5/S1, дотянула до того, что боли стали практически постоянными, болело все: поясница, крестец, боль ощущалась так же в задней поверхности левого бедра… иногда даже среди ночи просыпалась… Обращалась к неврологам, ответ один — операция☹️Зная, что у Юли была подобная проблема и что она ее решила, рискнула — пришла на консультацию. Юля составила для меня комплекс упражнений, который я начала выполнять и через неделю боль с задней поверхности бедра ушла. Для меня это было просто фантастикой! В это время я узнала что беременна, появилась слабость и заниматься стало трудно… Боль в бедро не возвращалась, но поясница явно давала понять, что бросать не нужно) На повторной консультации мы с Юлей откорректировали практику с учетом беременности, и уже ЧЕРЕЗ ДВА ДНЯ я почувствовала себя живой… это просто подарок! На данный момент (прошел месяц с повторной консультации) периодически испытываю некий дискомфорт в пояснице (о бедре и крестце речи слава Богу нет), но это вопрос растущего животика😄Юленька, спасибо тебе огромное, за твои знания, чуткость, отзывчивость, уверенность в том, что ты делаешь!
    Ольга Куприянова, Москва
  • В 2017 году проходила курс по йоготерапия опорно-двигательного аппарата у Юли Синявской.Курс отличный:материал теоретический подкрепляется практическим и навыками, всё последовательно и ясно. Кроме этого, конечно, сама подача информации делает тебя просто поклонником Юлиного таланта говорить так, чтобы было и смешно, и ассоциативно, и максимально просто для понимания. Все эти клацающие остеокласты прочно оседают в голове🤯Помню, что каждый новый день курса ждала с интересом-что же будет сегодня🤔😊Все время использую в работе свои записи и знания, которые получила на курсе. И если кто-то не может выбрать из множества подобных обучений, могу однозначно порекомендовать пойти именно на этот курс, к Юле. Я проходила не одно обучение и мне есть, с чем сравнить.
    Анна Флешлер, г .Владимир
  • Хочу оставить свой отзыв о работе с Юлей по поводу s-образного сколиоза 3−4 степени. Впервые я узнала о йога-терапии в 30 лет, до этого перепробовав много разных упражнений начиная со стандартного ЛФК ещё в детстве, до классической йоги и танцев. Некоторые упражнения хоть и давали временное облегчение, но все равно я чувствовала, что мне не хватает именно ассиметричного комплекса с учётом моих особенностей. И вот мне посчастливилось встретиться с Юлей. Она дала мне намного больше, чем я могла предположить. Это и дыхательные практики, и коррекционные упражнения с валиками, и растяжение с расслаблением, и звуковые упражнения, и разные кайфушкки со стопами и массажем. Плюс у меня в декабре 2018 г. была артроскопия левого колена (разрыв мениска) и я только начала делать упражнения на восстановление колена. Благодаря всего двум упражнениям, которые мне показала Юля, я за месяц восстановила полную подвижность сустава и смогла начать тренировки по укреплению мышц ног. Спустя 4 месяца практики новых упражнений и периодического ношения корсета я практически полностью избавилась от боли в спине. Раньше к концу дня (а иногда и раньше) я не могла дождаться когда же смогу прилечь и вытянуться, лишь бы спина перестала гореть и болеть. Сейчас этот дискомфорт минимальный. Если вы ещё думаете стоит ли идти на индивидуальную консультацию, то ответ «да» однозначно стоит. И вы несомненно получите от этих занятий намного больше, чем вы себе представляете. Юля большая молодец и грамотный специалист с огромной палитрой разных практик. Осталось только подобрать то, что нужно именно вам;)
    Анастасия, Ростов-на-Дону
  • Юлия очень чуткий преподаватель и йогатерапевт. Её искреннее и бескорыстное желание делиться знаниями, опытом и помогать людям не оставляет равнодушным никого) Юля помогла мне составить комплекс по йогатерапии для девушки, у которой был сильный удар копчика, перекос таза, соответственно одна нога короче другой и вся эта проблема проявилась на обычном классе, после чего пришлось отдельно по Юлиному комплексу поработать с ней. Очень рекомендую Юлю, таких специалистов и учителей по йоге как она, очень мало сейчас.
    Татьяна Панасенко, Москва
  • Юлия уникальный преподаватель Йоги и Йогатерапии, Ароматерапевт и Звукотерапевт. Её практики всегда интересны, оригинальны, нешаблонны и всегда с участием, обратной связью и заботой к каждому! Обожаю её подход, она мой вдохновитель и расширитель сознания, пожалуй, мой самый любимый преподаватель йоги) Спасибо за то, что ты есть и то, что ты даешь людям) Обнимаю!❤
    Ilias Zakirov, Москва
  • Юля обладает удивительным даром убеждения и воодушевления. Секрет в том, что те вещи, которые Юля рекомендует делать, она практикует сама и на своём опыте познала их пользу. Также Юля давала рекомендации с учетом всех малейших проблем, вопросов и болячек, которые я озвучила. Все учтено, ничего не забыто, потому что важно абсолютно все в нашем теле. И самое поразительное- это разнообразие методов и направлений целительства, которыми Юля владеет- мне прописывались и аромомасла, и бандхи, и последовательность ассан, и травяные настои, а также танцы мандалы и другие удивительные вещи 😊 ну и что очень мега важно и приятно- это заряд позитива, которым Юля щедро тебя награждает в ходе общения❗️хватает на долго 😍🌈🌞
    Наталия Зайцева, Москва
  • Здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас за занятие. Конечно, все мои проблемы сразу не разрешились, так не бывает) Но я почувствовала, что даже немного йоги даёт сил, улучшает настроение, и отёк на ноге после занятия заметно уменьшался. Так что Ваши рекомендации выполняю, и они мне помогают. И хочется заниматься ещё. Спасибо!
    Анна
  • Милая Юля! Так хочется обнять тебя с любовью и благодарностью! Сегодня сделала узи — все замечательно, никаких патологий. А я это поняла еще до узи — последний месяц не было никаких симптомов, было ощущение чистоты и света внутри.
    Ты мне очень помогла пересмотреть и изменить свою жизнь к лучшему! Спасибо тебе за практики! Я все выполнила. Теперь в моей жизни стало намного меньше напряжения и больше женственности и радости. Изменилось отношения с родителями и моим мужчиной, мои взгляды на жизнь, на занятие своим делом. по каждому пункту можно очень много рассказать, столько открытий и осознаний!
    Я благодарна этой болезни, что через нее открылось все это! Юля, ты замечательная — женственная, красивая, радостная и при этом такая умная и грамотная! Ты очень вдохновляешь!
    Екатерина
  • Юля, добрый вечер!🙏🏻 Благодарю тебя за встречу и твою вовлеченную и высокопрофессиональную работу. […]. Ты сочетаешь в себе психологическую ясность и структуру, духовность в высшей степени, высочайший интеллект (твои культорологические цитаты я бы слушала часами вне зависимости от своего внутреннего запроса), красоту внешнюю, чувственность, гибкость и свободу владения телом/голосом, пластичность и чуткость по отношению ко мне и к динамике того, что происходит. Все это огромный ресурс для меня и какая-то волшебная многоликая формула. Сама удивляюсь себе, что все-таки дохожу до женских практик, как-то бессознательное вывело, хотя запроса в голове не было. […] Сегодня очень запомнилось чувство присутствия в тазу и матке через расслабление, такое постоянное «якорение» в это состояние 😘🙏🏻🤲🏻♥
    Татьяна
  • Я обращался к Юле за консультацией по поводу болей в спине в областипоясницы. Юля провела диагностику и предложила комплекс простых ежедневных упражнений на снятие напряжения и дальнейшее восстановление. После применения практики в течении двух недель боли в спине ушли и улучшилось общее самочувствие в целом. Юлия смогла понятно и доступно объяснить, и вдохновить на практику. Я очень много узнал полезной информации о здоровье, получил рекомендации по питанию. Всем друзьям и знакомым, у кого есть какие-либо либо проблемы, я всегда рекомендую обращаться к Юле, т. к у нее огромный опыт работы по восстановлению здоровья. Желаю Юле всего самого наилучшего и не останавливаться на достигнутом!
    C уважением, Сергей