Курс по йоге голоса

«Празднуй свой Голос!»


Курс по йоге голоса

«Празднуй свой Голос!»

Это серия из 5 вебинаров по 90 минут теории и живой практики, а так же ответов на вопросы. Рассылка теоретической части и домашних заданий, которые вы сбрасываете мне в Телеграм и там же получаете обратную связь.


Стоимость: 12 000 ₽

У онлайн формата есть своя изюминка: каждый честно встречается с самим собой и своим звучанием, так как мы просто технически не можем звучать все вместе. Все выполненные задания я прослушиваю в Телеграм и комментирую каждому лично.
С точки зрения эффективности онлайн курс прекрасно работает! Вы почувствуете себя раскрепощённее, обретёте навык принимать себя разными, выражать себя искренне без привязки к чьему-то мнению. Смотрите отзывы участников ниже.

О чем курс по йоге голоса?
Тембр голоса каждого человека абсолютно индивидуален, как отпечаток пальца. И именно голос в полной мере раскрывает и нашу уникальность, и в то же время наше сходство и единство с остальными людьми. Возможно поэтому, звучанию уделяется также большое внимание и в практике хатха-йоги, когда речь идёт о йоге звука — Нада Йоге.
Голос — это инструмент, с помощью которого мы учимся истинному чувствованию, доверию своим чувствам и принятию себя и окружающих. С другой стороны, умение владеть своим голосом дает нам возможность гармонично устанавливать и отстаивать личные границы.
Звук — это доступ к собственным ресурсам и диалогу со Вселенной. Соединение с уверенностью и развитие чувства уверенности в себе и своих силах.
На курсе мы сделаем широкий шаг навстречу себе, направляя звук в определённые части своего тела, озвучивая ощущения и развивая в себе умение идентифицировать чувства. Мы обнаружим, что наш голос может быть источником дополнительной силы, внутренней опоры и гибкости, как в теле, так и в психике.
Сделайте ещё один шаг к целостности!
Если Вы:
  • считаете, что у вас «нет голоса» или есть зажимы в голосе,
  • стесняетесь себя, своего голоса и тела,
  • хотите узнать как убрать зажимы в голосе и обрести уверенность в речи,
  • испытываете страх перед публичным выступлением,
  • ощущаете скованность в общении,
  • не знаете что делать с неуверенностью в себе и своих силах,
  • ощущаете оторванность от своих чувств или страдаете алекситимией.

Если вы хотите:
  • раскрыть свою харизматичность и убедительность,
  • научиться доверять себе и обрести уверенность в своих силах,
  • сделать голос красивым и прожить возрождение природного голоса,
  • в полной мере соединиться со своим телом, его полом и особенностями,
  • принять и полюбить себя,
  • научиться экологично отстаивать свои границы,
  • научиться в полной мере проживать и выражать свои чувства,
  • достичь самых искренних состояний себя,
  • почувствовать радость жизни в лёгкости и безусильности.
На онлайн курсе по йоге голоса вы научитесь:
  • звучать на публике с удовольствием,
  • принимать себя разными,
  • понимать свое настроение, чувства и эмоции,
  • выражать себя из своей СУТИ,
  • проявлять свои чувства и природный голос,
  • чуткости к себе и окружающим,
  • проживать свои чувства через звук,
  • слышать свой внутренний голос,
  • исцелять себя, делая шире шаг навстречу собственной целостности.
Чтобы не пропустить старт следующего онлайн курса по йоге голоса вы можете отправить заявку на странице и подписаться на рассылку новостей.
затруднение в определении и описании (вербализации) собственных эмоций и эмоций других людей
Жить – значит звучать!
  • йога голоса и звукотерапия – практика для раскрытия и принятия себя,
  • звук – всепроникающая вибрация. Звучание как самоконстатация (аз есмь).
  • звук и голос как средство самовыражения,
  • свободное звучание и точка уверенности в себе,
  • звучание как дыхание. Взаимосвязь дыхания и голоса.
  • упражнения на развитие речевого дыхания,
  • найдём свой естественный ритм дыхания, в котором мы ощущаем телесную радость жизни. Узнаем как связаны звук и дыхание.
  • найдём свой звук радости и позитивной уверенности в себе,
  • проживем возрождение природного голоса.
Навигация к месту силы внутри себя
  • осознаём, что мешает нам звучать и вообще быть собой,
  • идентифицируем внутренние блоки, неуверенность в себе, психологические зажимы голоса,
  • прорабатываем упражнения для снятия зажимов в голосе,
  • постановка голоса и развитие силы голоса,
  • работаем с блоками, мешающими нам раскрыть свой потенциал,
  • обретаем чувство уверенности в себе и доверие к жизни.
Поём себя
  • йога звука или звук в йоге, как взаимосвязано движение и звук,
  • слушай свое тело – концентрация и умение слушать себя,
  • узнаем как устанавливать личные границы,
  • свободное звучание, развиваем силу голоса,
  • исследуем, как можно озвучить разные части тела в движении,
  • озвучиваем усилие и безусильность,
  • практикуем своё тело. Практикуем свой голос.
Гармонизация энергоструктуры через звук
  • энергетика человека,
  • чакры - энергетические центры человека,
  • звучание по чакрам и очищение чакр,
  • работа с энергетическими центрами,
  • звукотерапия и психосоматика.
Ресурсные звуковые практики
  • учимся постигать через звук единство земного и духовного в человеке,
  • женские и мужские голосовые практики,
  • практики для наполнения энергией,
  • практики для восполнения ресурса и целостности,
  • развитие силы голоса, погружение в звук и голос.
Смотрите бесплатный вебинар «Соль земли» — йога голоса для силы духа и тела. На нём я щедро делюсь с вами голосовыми практиками для заземления, обретения спокойствия, доверия жизни и соединения с уверенностью в себе.
Смотрите бесплатный вебинар по йоге голоса «Голос мой дом» с практикой йоги голоса в потоке. Мы погрузимся в звучание всем телом, поговорим как снять зажимы с голоса, обретем эмоциональную уверенность и испытаем целительную силу голоса.

Отзывы о йоге голоса

  • Дорогая Юля! Искренне и от всей души благодарю тебя за возможность присутствовать на этом замечательном курсе, за твою заботу, тепло, поддержку… как ты знаешь, история моего голоса началась год назад, после того первого курса случилось чудо, я полюбила ЕГО. звук, это великий инструмент сонастройки и преобразований, раскрытия и узнавания… ЭТОТ курс стал для меня, по-настоящему, мотивационным… по завершению, я начала чувствовать силу голоса, его мощь, ощущать свою личную уверенность и даже значимость… более того, произошла какая-то особенная гармонизация внутреннего пространства… там засияло чистотой… стало тепло и уютно… я еще в стадии осознания проведенной работы, результат еще формируется… не тороплюсь, смакую, наслаждаюсь… Важно отметить, что в этот раз мы с мужем звучали «бок о бок»…мы вместе проходили определенные изменения и трансформации, делились впечатлениями, переживаниями… я очень ценю это и еще раз благодарю!💛
    Маша Баженова, Москва
  • Доброе утро всем!🌞 Я тоже хочу поблагодарить Юлю за курс йоги голоса, за душевную атмосферу, за сами практики, эффект от которых я тоже чувствую на себе — начала свободнее выражать свои эмоции, научилась принимать свой голос. Я думаю, что если бы повторяла эти практики самостоятельно дома, эффект был бы еще более впечатляющим, но и тем, что есть сейчас, я довольна. Еще очень понравился Юлин стиль подачи теоретического материала — всё очень структурированно, много интересных примеров, и просто невероятное соединение разных областей знаний и религий… Юлечка, спасибо! И спасибо всем, кто звучал со мной на занятиях!
    Мария
  • Всем привет! Хочу поделиться наблюдениями, что изменилось после курса. Я стала чаще и свободнее звучать, петь, говорить о том, что думаю и чувствую. Перестала переживать, что это может кому-то не понравиться и сама к себе стала менее критически относиться. Мне стало проще понимать себя, свои реакции и их причины. И я не боюсь признавать их, как часто бывало раньше. Стало больше смелости и уверенности. Звук помог мне почувствовать опору, связь с корнями, ощущение поддержки, где бы я ни была, что бы ни делала. Когда мне бывает сложно, я, опять же, звучу, и это наполняет силой. Сам голос стал более густым и сочным, ощущение, как-будто это что-то очень сильное и светлое идет через меня. Теперь к своим занятиям йогой, танцам и просто спонтанным движениям я часто добавляю голос, от этого раскрываюсь и оживаю еще глубже. Быть честной с собой не всегда легко, но теперь у меня есть уверенность, что легко становится, когда я не боюсь проходить сквозь то, что приносит жизнь, не прячусь от себя. И в этом мне тоже помогает голос, начиная с того, чтобы не бояться открывать рот, говорить с людьми, просить, спрашивать совет, не бояться, что меня не так поймут, что не найду нужных слов. В прошлом я больше предпочитала молчать, все решать в себе, и ничего толком не решалось. Сейчас, что называется, голос прорезался, а вместе с этим многое сдвинулось с места, и я чувствую, что значит к этому готова. Еще раз искренне благодарю Юлю за такой глубокий и разносторонний курс, за мягкий и грамотный подход! Всем желаю Звучать, Радоваться и Жить! P. s. прошу прощения за запоздалый отзыв. Сразу у меня почему-то не написалось, а выдавливать из себя я не стала. Наверное, оно и к лучшему, ведь сначала у меня были больше первые восторги и эмоции, а сейчас я уже вижу реальные результаты.
    Екатерина, Москва
  • Юлия, спасибо огромное за невероятно интересный, потрясающий, информативно наполненный курс и, ещё я бы добавила, курс с безоценочной атмосферой. Признаюсь, я размышляла, записываться или нет на курс по йоге голоса. Работа, практически круглосуточная; учеба на Йога Тичерс по выходным, где в расписании присутствует, как я полагала, такой же предмет… но что-то интуитивно указывало мне, что я просто должна выделить на это время. И я, таки, не прогадала!!!🤗 в своём прошлом, я никогда не думала, что мне доступно пение, да ещё и на публике… более того, раньше я физически испытывала тошноту, когда кто-то рядом занимался самодеятельностью 😂😂😂. Но как меня окрылил этот курс! Я поняла, что нет ничего невозможного)) 👌👍даже, если ты считаешь, что тебя обделили при раздаче голосов 🤣 теперь хочется петь, развивать голос дальше, ещё петь, ещё развиваться и так далее 😄😄😄 Юлия, не устану благодарить Вас за знания, атмосферу занятий, за знакомство с сокурсниками, перед смелостью, честностью и креативностью которых я преклоняюсь! 👋👋👋 всем спасибо! Чистого и красивого голоса нам всем! до новых встреч!
    Ольга Королева, Москва
  • Юля, огромная благодарность за курс! Это уникальная возможность осознать главное — все необходимые ресурсы и рычаги для трансформаций в нас уже есть! А ещё — что мы есть и мы прекрасны по дефолту. Очень много было интересных ощущений во время практик, много мыслительных процессов запущено, очень большое после для дальнейших исследований. Но к себе я стала ощутимо ближе на шаг. Всем на курсе огромное спасибо! За честность, за смелость, за любознательность и за комфортную энергетику! Ощущалась коллективная поддержка и азарт от командной работы!:) вы все прекрасные и я желаю вам всего самого наилучшего в жизни. Главное — звучите!
    Ольга
  • Юлечка и все, спасибо за это время! 🤗Вообщем, за чем я пришла, то и унесла🤪 В невероятной силе звука, музыки я была убеждена с детства, а вот уверенности давать это своим занимающимся — не было, было ощущение, что не поймут. Но в последнее время стала внедрять это на своих занятиях. Люди делились своими впечатлениями — одна стала дышать лучше, другие успокаивались, а буквально сегодня после занятия подошла ко мне женщина и поделилась, что она как-то тоже пробовала работать со звуком с позвоночником и почувствовала эффект. Всех обнимаю, желаю всех благ, надеюсь, что мы ещё пересечемся 🤗🥰💓

    Ольга Ли
  • Я давно как-то не ощущаю себя. Вот именно себя. Что я ЕСТЬ у себя. Удивительно, что голосовые практики так возвращают это ощущение «самоЦЕННОСТИ», «бытия» (ну в смысле, я есть). Когда выпускаешь голос… это как разрешить себе свою мощь, не стесняясь. Я теперь очень хочу в хор. А еще, это такое единение с каждым человеком. Непонятно, то ли ты еще звучишь, то ли вы так слились. Очень естественные практики, зачем выдумывать что-то еще. Мне будет не хватать наших сред. ❤
    Екатерина, Москва
  • Это был волшебный курс! Уже второй раз его прохожу, и, думаю, что и третий раз со мной тоже случится😃 что-то из практик повторялось, а что-то было совсем новым! Но даже уже знакомые практики раскрылись по-другому. Уже не было такого стеснения, было больше раскованности, больше доверия и все это позволило почувствовать вибрацию звука глубже и шире! почувствовать то, что раньше казалось совершенно замороженным! А сколько мудрых мыслей, интересных подборок фильмов, музыки, литературы… а сидение в кругу, звучание в кругу! Было вкусно! Хочется добавки 😋
    Вера
  • Благодарю от всей души, тебя Юлечка и всех ребят, за эти «чудесные и искренние сосредоточения по средам"😊🙏✨ Это действительно было не только празднование голоса, а и празднование вкуса жизни! Через звуки, через чувства, через запахи, через красоту вокруг, через движения. Узнавать каждый раз, что новое, попробовать, и проживать телом и голосом было очень здорово! Очень хочется все практики освоить и применять в жизни. Главный урок, для меня это то, что тело всегда говорит: искренне и правду!!! И через телесные и голосовые практики, можно многое осознать и проработать! Было очень душевно и вкусно! Благодарю!💖
    Алёна
  • Юля, я помню, ты писала, что волнуешься, как этот курс пойдёт в онлайн — так вот, это фантастика! И для меня это было гораздо честнее, чем работа в группе — нет возможности «спрятаться» за голоса других, подстроиться. Но при этом ты находишься в своём, защищённом пространстве и быстро уходит основное стеснение и оценочное восприятие и ощущается колоссальное удовольствие от звука и вибраций🙏🏻😍 после этого курса, уверенна, в «живом кругу» по другому буду звучать и ощущать себя🙏🏻♥ какая же ты невероятная, вдохновляющая, наполненная и наполняющая🙏🏻♥♥♥
    Анастасия Чамкина