Персональные
консультации по психосоматической йогатерапии и наставничество

Признаюсь, меня немного коробит необходимость употреблять словосочетание "психосоматическая йогатерапия". Я убеждена, что это такая же тавтология, как и кажущийся ныне корректным термин "йогатерапия". Йога сама по себе — неспецифическая (то есть универсальная) психосоматическая (то есть сочетающая работу с телом и психикой) терапия, это не странные позы или дыхательные техники, это путь исЦЕЛения, то есть возвращения в целостность. А целостность — это не статичная категория, ибо закон Вселенной — движение в расширение. Целостность всё время расширяется, поэтому исЦЕЛение можно также назвать синонимом развития. Изначально йога в чистом виде и была катализатором развития. Это практика осознанной эволюции, а значит осознанного исцеления.

Конечно, в силу исторических, и (что греха таить) маркетинговых причин, появилась необходимость как-то выделять "просто" йогу (будто бы для здоровых) и "йогатерапию", а в силу того, что на нынешнем рынке йогатерапии методы в основном сводятся к работе с телом, мне приходится теперь добавлять ещё и слово "психосоматическая". Ведь даже если это дыхательные и медитативные техники, направленные на работу с нервной системой, — это только тело. Нервная система — это часть тела, а психика — нефизическая категория. И я, как дипломированный специалист по ЛФК и реабилитологии, абсолютно не вижу тогда разницы между ЛФК и йогой. Я имею в виду вот такой "соматический" подход к йогатерапии.

И так как я глубоко предана не только своей практике йоги с 2003 г, но также и в буквальном смысле родной сестре йоги — аюрведе, рассматривающей здоровье исключительно в психосоматическое, холистическом ключе, я просто считаю себя не вправе ограничиваться работой только на уровне тела. И дело не только в преданности, а ещё и в моей многолетней практике. И на примере работы с моим телом — если причина (а она всегда в психике) не устранена, как ни выстраивай работу на уровне тела, проблема будет возвращаться. У меня такого опыта предостаточно. Я исцелила себя (а в последствии и многих клиентов) сначала от хоромоты и адской боли в спине и крестце как следствия межпозвоночных грыж, потом от дисменореии, а потом и от эндометриоза, я исцелила одну девушку, которой 2 года не мог помочь ни один врач, от анорексии, исцеляла и колени, и желудки с кишечниками, и бессонницы, головные боли и иные вегетативные расстройства, и даже так называемую "нулевую стадию рака" у одной женщины.

Да, были случаи, когда невозможно было довести работу до конца, и действительно устранить причину, потому что мой метод не для всех. Он только для тех, кто готов брать 100% ответственность за своё благополучие и смело принимать приглашение боли в БОЛЬшую версию самих себя. А это требует отваги, терпения и решимости. Это для тех, кто намерен быть или учиться быть автором своей жизни. И я как автор моего метода просто для ясности и чёткого понимания, что мой метод не ограничивается работой с телом, называю то, что я делаю, психосоматической йогатерапией.

Мой принцип — всегда идти через принятие. Это базовая ценность и "главное действующее вещество" моей йогатерапии. Мой девиз: ПРАКТИКУ ОПРЕДЕЛЯЕТ НАМЕРЕНИЕ. Именно это позволяет мне быть очень вариативной в индивидуальной работе. Я применяю и свои глубокие знания по аюрведе, и по хатха-йоге и биомеханике и физиологическом воздействии её техник, и йогу голоса, как вариацию телесноориентированной психотерапии, и медитативные и когнитивные техники для работы с психикой и устранения проблемы на уровне причины, а не просто обезболивания.

Моё понимание здоровья как такового базируется на аюрведе, которая считает здоровье тождественным счастью, и использует для обозначения этого понятия термин "сва-стха". В переводе санскритское "сва-стха" означает "быть утверждённым в собственной природе" или, если совсем буквально и кратко "своё место". Вот я и разрабатываю индивидуальную карту к "своему месту" для тех, кто ко мне обращается. И это может быть не только неполадка с телесным здоровьем, но с благополучием (=здоровьем) любой сферы жизни. Принцип везде один и тот же: всё решается принятием и проявлением. А что принимать и что проявлять — выясняется на встрече.

Первичная консультация бесплатна и длится 30 минут. На первичной консультации мы знакомимся друг с другом, сонастраиваемся, я обозначаю стратегию работы с вашим запросом, и вы получаете возможность решить, подходит ли вам такой формат и я как проводник вообще. Очень важно слушать свой отклик и не идти через сопротивление. Мой метод базируется на принятии (а это требует больше смелости, чем такие привычные нам всем борьба и избегание) и ответственной практике самого клиента (я при всём желании не могу вам вколоть йогатерапию внутривенно), и подходит, как показывают 17 лет глубокой работы с людьми, далеко не всем. Я могу отказать в работе и дать рекомендации, к кому вам лучше обратиться.

После первичной консультации можно пойти в программу психосоматическое йогтерапии на 3 месяца. За три месяца мы встретимся онлайн 6 раз, каждая встреча будет длится 90 минут (полтора часа 1 раз в две недели). За каждую такую встречу-консультацию, как правило, мы успеваем проработать и тело и психику так, что это экономит месяцы, а иногда годы походов по врачам и психологам. Предполагается, что человек далее выполняет мои рекомендации, следуя составленному нами плану, и сообщает мне о результатах или возникших вопросах по мере необходимости дистанционно.

Три месяца такого сопровождения стоит 150 000 рублей. В таком режиме я буквально веду за руку к благополучию (здоровье, психология, благосостояние), контакт у нас очень тесный сохраняется и между встречами, так как я буду курировать выполнение домашних заданий и, по необходимости, корректировать вашу личную работу между нашими встречами. Мы вместе подробно разбираем телесную и психологическую реальность, с которой необходимо работать, вместе при необходимости погружаемся в основы физиологии и через неё познаем глубинные «послания» нашего тела.

Я также беру в наставничество-супервизию преподавателей йоги и женских практик, на тех же условиях: 6 встреч по 90 минут за 3 месяца плотного сопровождения. Цена та же 150 000 рублей. В таком формате мы прорабатываем и запрос самого преподавателя, и можем разбирать его случаи работы с клиентами, и также простраиваем стратегию и нарабатываем навыки для более эффективной работы и с группами, и индивидуально.


Вы можете посмотреть бесплатный вебинар по йоге, йогатерапии и аюрведе «Где взять силы». В нём я рассказываю о:

• холистическом подходе к здоровью;
• даю простые и применимые лайфхаки восполнения ресурса;
• показываю техники преодоления тревожности;
• повышения личной эффективности и поддержания жизненного тонуса.

Kомплекс хатха-йоги для уменьшения болевого синдрома в спине, который подойдет для любого уровня подготовки.

Простой комплекс йоги на каждый день. Видео урок хатха йоги для начинающих, всего 17 минут в день для здоровья и хорошего настроения.

Йогатерапия шейного отдела позвоночника. Простая и быстрая помощь уставшей шее, снимаем зажимы, боль и хроническую усталость при шейном остеохондрозе.

Практика йогатерапии при боли в пояснице и воспалении седалищного нерва.