Юлия Синявская — преподаватель хатха-йоги и йога-терапии, сертифицированный специалист по Шрот-терапии, спикер тичерз-курсов по йоге, автор онлайн-курсов, ароматерапевт и звукотерапевт. Вот за рассказом про звук и йогу голоса я ее и пригласила в наш Неподкаст.
И получилось, как обычно, больше, чем ожидалось. Юля поделилась не только конкретными техниками и упражнениями, но и зашла глубже — почему нам сложно звучать, почему мы боимся говорить и что с этим делать.
В конце Юля рассказала историю из жизни. Ее я тоже предлагаю вам считать упражнением и попробовать в жизни. Я уже 🙂 и очень довольна.
А фрагмент с одним классным упражнением, которое пригодится всем мамам, доступен для клиентов программы «Скала в море».
В тему:
О предназначении
История одной грыжи
Я исповедую то, что проповедую