Фотоотчет Екатерины Новиковой.
Море и лето уже так далеко. Но фотографии с семинара в Чирали греют душу : )
Две недели йога ретрита в Турции пролетели быстрее, чем хотелось бы, и в то же время это была целая маленькая жизнь. Мы начинали и провожали день с практики йоги с Юлией Синявской, наслаждались вкуснейшими угощениями от хозяйки нашего волшебного отеля, купались в ласковом и таком тёплом Средиземном море, изучали аюрведу на лекциях Юли и конечно заново знакомились с собой на моих ежедневных занятиях по арт-терапии, где мы смеялись и плакали, исследовали свой мир и совершали в нём неожиданные открытия, учились понимать язык чувств и иметь дело со сложными эмоциями, много и от души творили и учились быть собой. Чтобы достичь заветного баланса, мы искали точку опоры в себе вместо заветной «волшебной пилюли». И каждый шёл настолько глубоко и высоко, насколько готов был это сделать.
Многое ещё было на нашем семинаре – даже путешествие на тракторе на гору с горящими камнями : ) Ну а полную программу семинара «Идеальный баланс» можно посмотреть здесь.
Спасибо прекрасным участницам занятий за открытость и полную включенность. Вы удивительные!
Само место очень способствовало достижению цели нашего семинара : ) Спокойное и уютное Чирали не похоже на привычные турецкие курорты. В этом селении не встретишь больших отелей, шумных улиц и высоких построек. Отели здесь – это уютные бунгало или номера в двухэтажных домиках, как правило, расположенные в зеленых садах. Местные жители приветливы, но совсем не навязчивы. В то же время тут есть всё для комфорта. Идеальное место для «Идеального баланса».
Средиземное море в Чирали прозрачное, теплое и ласковое, – живая вода, из которой не хочется выходить : ) Лишь в последние три дня на его безмятежной глади появились волны:
На рассвете пляж почти пустой. Но приветствуя Солнце, вы непременно встретите тех, кто рад его первым лучам, как и вы.
На деревьях здесь спеют авокадо, мандарины, апельсины, лимоны, гранаты, бананы и финики… Лавровые деревья и множество цветов наполняют воздух ароматами.
И всё же главным было не это ? Расписание семинара было очень насыщенным, и мы многое успели.
Формат семинара: две недели ежедневной практики йоги и арт-терапии в сочетании с гармонизирующим пространством – идеален для восстановления связи с той забытой частью себя, которая когда-то дарила непосредственное и легкое восприятие жизни. На пути к этому каждому предстояла большая внутренняя работа. Практика для нас на первом месте. Но и в теории недостатка не было.
Особенное внимание мы уделяли исследованию того, как состояние души отражается в теле, на нашем здоровье. А главное тому, чтобы научиться слышать себя: свою душу и тело, не вытеснять и не подавлять те чувства, которые нам не приятны, а научиться понимать их язык и послание, причину и цель их появления, – таким образом раскрывать и задействовать свои колоссальные внутренние резервы в жизни, реализуя свой потенциал. Выяснялось, что в этом вопросе всё не так очевидно, как казалось на первый взгляд – простейшие вопросы поначалу ставили участниц в тупик. Новые же открытия помогали переосмыслить значение и суть привычных реакций на события жизни.
Арт-терапия оказалась для большинства настоящим открытием. Не смотря на кажущуюся простоту метода, участницы на своем опыте прочувствовали его глубину и действенность. Даже те, кто этому активно внутренне сопротивлялся : )
В то время, пока мы со взрослыми занимались арт-терапией, детки практиковали йогу с Юлией! А после йоги они слушали от нее новую увлекательную сказку или играли. Вечером же, когда Юля вела голосовую практику со взрослыми, с детками занималась я. Мы победили не одного дракона, изобрели машину времени и совершили путешествие в каменный век, осуществили космический полет на Луну и спасли планету Сокровищ… Мы успели совершить много подвигов, но и как следует оторваться тоже: рисовали и танцевали, играли в футбол и в настольные игры. Команда подобралась в этот раз просто отличная: 6 детей, 5 из которых мальчики, почти все 5-6 лет. Было весело )
…наслаждались морским воздухом и напитывались солнечным светом…
…слушали сказки, радуясь приходу мамы ), тянули спинки на йоге:
…рисовали новых героев и придумывали собственные сказки, совершая немыслимые путешествия в волшебные миры:
…чаёвничали и говорили о многом…
…наслаждались летом…
…совершили восхождение на гору Химера, на которой горят камни! Жарили хлеб на этом огне. Ох, каким же вкусным он был…
…и конечно много-много плавали в дружелюбном и ласковом море.
Семинар окончен и почти все участники уже вернулись домой : ) А мы, ведущие, встречаем очередной рассвет на море. Ну как не сделать в такой красоте фотографии утренней практики прекрасной ведущей йога-части нашего семинара Юли Синявской?
Мы обещали сделать новые совместные программы и мы их готовим – как в Москве, так и выездные. Следите за нашими новостями )
С любовью.
Отзывы участников йога ретрита
