22 — 30 августа йога-ретрит на Средиземном море

Этот ретрит я провожу с 2011-го года (!) и каждый раз вношу в него все лучшие практики и знания, которые превращают вашу поездку на море в увлекательное время открытий и преображения.

Уникальный семинар проходит на солнечном берегу Средиземного моря в уютном заповедном поселении Чиралы среди апельсиновых и гранатовых садов.

Здесь мы будем сочетать гармоничную практику хатха-йоги, йогатерапии, а также йоги голоса. Мы также будем беседовать и я щедро поделюсь знаниями по аюрведе, психосоматике, ароматерапии, медитации и другим практикам, повышающим качество жизни. Один день мы проведём в полной тишине (настолько, насколько позволят обстоятельства вашей жизни) и исследовании своих опор, как психологических так и физических.

Идеально сбалансированные занятия и программа семинара позволят восстановить силы, гармонию ума и сердца, научат сохранять баланс в сложных ситуациях жизни. 

Этот ретрит обеспечит вас витаминами радости и крепким иммунитетом от стресса!

Записаться или задать вопрос:

+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru (не буду на связи с 31/07 по 7/08 поэтому льготная оплата аж до 16 августа, не волнуйтесь, всех возьму и всем отвечу!)

О МЕСТЕ

 

 

 

 

 

 

 

Чиралы – уникальное место на берегу Средиземного моря. Местный пляж – территория, охраняемая Всемирным фондом дикой природы.

Здесь вы не найдете бетонных 5-звездочных отелей и толп туристов. Чиралы – часть заповедника, строительство зданий выше двух этажей здесь запрещено. Благодаря этому здесь тихо, чистый воздух, прозрачная вода и нелюдный пляж, протяженностью 3200 метров!

Это то место, где можно по-настоящему отдохнуть и перезагрузиться. Оно настолько спокойно и экологически чисто, что именно его выбрали редкие черепахи каретта-каретта, чтобы давать жизнь своему потомству. На побережье вы встретите кладку этих черепах и вам непременно повезет наблюдать на рассвете, как из яиц вылупляются и отправляются к морю крохотные новорожденные черепашки!

Наш отель расположен в 5 минутах от пляжа у подножия горы. Это отдельно стоящие домики в тихом тенистом  саду. В отеле есть классный бассейн для детей и взрослых! Рядом с отелем есть рестораны, кафе и джуси-бары со свежевыжатыми соками, кафе с национальными турецкими блюдами, пекарня, кафе ЗОЖ и лавка эфирных масел и специй, местная легенда!

ПРОГРАММА

Каждое утро – практика хатха-йоги с элементами йогатерапии: 

  • — авторские последовательности, наработки за 17 лет практики,
  • — работа в потоке,
  • — практика пранаям,
  • — базовые медитативные техники,
  • — работа в парах с отстройками.

Каждый вечер – практика йоги голоса и звукотерапии:

  • — работа с раскрепощением тела и отпусканием оценочных установок,
  • — раскрытие голоса как внутреннего трансформационного ресурса,
  • — познание целительного потенциала своего голоса,
  • — медитативные практики, инициирующие процессы глубинного исцеления на всех уровнях.

Почти каждый день – увлекательные и ресурсные лекции и беседы по вашим запросам:

🔹психосоматика,

🔹ароматерапия,

🔹йогатерапия,

🔹Аюрведа,

🔹гендерные практики,

🔹звукотерапия.

Гармоничное сочетание теории и практики поможет вам

  • — Перезагрузится и восполнить ресурс на всех уровнях.
  • — Понимать свои эмоции и чувства, гармонично и плодотворно взаимодействовать с ними.
  • — Научиться наводить порядок в своей душе и мыслях.
  • — Найти и усилить свои внутренние ресурсы, укрепить связь с собственной точкой опоры.
  • — Ощутить свою целостность, шаг за шагом познавая и принимая подлинного себя.
  • — Вернуть вдохновение жить.
  • — Получить подлинное удовольствие от творческой работы над собой и прочувствовать, что эта работа – лишь часть удивительного творческого процесса длиною в жизнь.

Записаться или задать вопрос:

+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru (не буду на связи с 31/07 по 7/08 поэтому льготная оплата аж до 16 августа, не волнуйтесь, всех возьму и всем отвечу!)

 

 

 

 

 

 

 

 

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА:

ДЕНЬ 1 (22 августа, суббота)

Приезд. Обед/Ужин. Знакомство. Круг со свечой, формирование намерения на ретрит, Практика Циклической Медитации

ДЕНЬ 2 (23/08)

6.30 — 8.00 Утренняя хатха-йога с элементами йогатерапии  

13.00 — 14.30 лекция по психосоматике 

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает!)

19.00 — 20.00 Йога голоса — вводное звук, дыхание, самоконстатация   + свеча благодарности

ДЕНЬ 3 (24/08)

6.30 — 8.00 Утренняя хатха-йога с элементами йогатерапии

13.00 — 14.30 Лекция о том, как восполнять ресурс и приобрести иммунитет от стресса

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает)

19.00 — 20.00 Йога голоса (тема — звучать — значит жить)  + свеча благодарности

ДЕНЬ 4 (25/08)

6.30 — 8.00 Утренняя хатха-йога с элементами йогатерапии  

13.00 — 14.30 — Лекция с элементами практики медитация и ресурс. Почему важно учиться слушать и быть в тишине?    (Подготовка к следующему дню)

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает)

19.00 — 20.00 Йога голоса — ресурсные практики  + свеча благодарности

ДЕНЬ 5 (26/08) ДЕНЬ ТИШИНЫ, ВСЕ ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТСЯ МОЛЧА, ПО ВОЗМОЖНОСТИ НЕ РАЗГОВАРИВАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ВООБЩЕ

6.30 — 8.00 Утренняя плавная хатха-йога в полной тишине 

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает)

19.00 — 20.00 — Медитативные практики самонаблюдения в тишине, инструкции выдам на бумаге  + свеча благодарности

ДЕНЬ 6 (27/08)

5.30 — 7.00 встречаем рассвет на пляже, хатха-йога и медитация на пляже 

МОЖНО ВЫБРАТЬСЯ НА ЭКСКУРСИИ ПО ЖЕЛАНИЮ (тогда обед перенесём на попозже)

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает)

19.00 — 20.00 Йога Голоса (Тема — зажимы и блоки, «место силы внутри»)  + свеча благодарности

ДЕНЬ 7 (28/08)

6.30 — 8.00 Утренняя хатха-йога с элементами йогатерапии

13.00 — 14.30 Лекция по йогатерапии (тему выберем по вашему запросу)

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает)

19.00 — 20.00 Йога голоса (тема — звучание в потоке с движением) + свеча благодарности

ДЕНЬ 8 (29/08)

6.30 — 8.00 Утренняя хатха-йога с элементами йогатерапии

13.00 — 14.30 БЕСЕДА — подведение итогов ретрита

15.00 — обед (включён в стоимость тура! обильный и вкусный, после него по опыту предыдущих 9 лет никто уже не ужинает)

19.00 — 20.00 Йога голоса (тема — интуитивное пение как подключение к неисчерпаемой мудрости и энергии)   + свеча благодарности 

ДЕНЬ 9 (30/08)

Отъезд — по желанию можем снова встретить рассвет на море в 5.30

О ВЕДУЩЕЙ:

Юлия Синявская

Фото асан йогиСпециалист по реабилитологии и лечебной физкультуре, йога- и звукотерапевт.

 

Практикует йогу с 2003 года.

В работе использует комплексный подход как в построении практики йоги, так и в разработке индивидуальной йогатерапевтической программы, сочетая знания о физиологии и анатомии и понимание взаимосвязей внутри тела с опытом и философией разных школ йоги. 

Автор курсов «Йогатерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата», «Наука и искусство быть женщиной», «Празднуй свой голос!» и «Психосоматика и йога» .

DOLUNAY APART HOTEL — cемейный отель у подножья горы неподалёку от пляжа, в тишине и зелени средиземноморского сада. ⠀⠀

В отеле есть бассейны, а также всё необходимое для качественного отдыха.

И при этом,  DOLUNAY APART HOTEL — достаточно уединенное место, где вы забудете о городской суете и шуме. ⠀

Здесь вас ждут очень щедрые турецкие завтраки и поздние обеды (обратите внимание, они включены цену, поэтому дополнительные расходы на питание будут сведены на нет) на открытом воздухе, приготовленные из органических ингредиентов и фермерских продуктов. Ресторан отеля @dolunayapartotel — поистине одно из вкуснейших мест во всём Чиралы! 

Всего за 3 минуты вы дойдете до центральной улицы, где расположено множество ресторанчиков и кафе, а в 1 минуте от отеля есть лавка здорового питания, также обалденная пекарня! 

В 600 метрах расположен античный город Олимпос. ⠀

В отеле также предлагается прокат велосипедов и автомобилей.

Йога ретрит в Чиралы, занятия йогой

В рамках семинара мы можем предусмотреть перерывы, которые вы можете провести так, как выберете для себя сами. Это может быть, например:

  • — посещение турецкого хамама
  • — катание на яхте
  • — экскурсия на базар за пряностями, чаем и турецкими сладостями
  • — пешая прогулка к горному источнику горы Тахтали, восхождение по горной тропе
  • — восхождение на гору Химера, где языки пламени поднимаются прямо из земли
  • — посещение античного города Олимпос

Йога ретрит в Чиралы, занятия йогой

АВИАПЕРЕЛЁТ

Авиаперелет не входит в стоимость тура – билеты до Анталии участники приобретают самостоятельно. Дата начала семинара и рекомендуемая дата прилета – 22.08. Дата окончания семинара –  30.08. При желании вы можете остаться в отеле после окончания семинара  по желанию за дополнительную оплату (предупредите нас заранее).

Для бронирования участия в семинаре и организации трансфера нужно сообщить о покупке авиабилета организаторам.

Стоимость трансфера варьируется в зависимости от количества человек в одном автомобиле от 30 евро на человека. Конкретную стоимость возможно рассчитать при предоставлении точных данных о прилете.

СТОИМОСТЬ ТУРА

(бронь участия возможна при подтверждении покупки авиабилета):

При бронировании до 16 августа:

550€ из расчета на 1 человека при 2-местном размещении с завтраками и очень щедрыми и вкусными поздними обедами! (дополнительные расходы на еду сводятся к самому минимуму)

700€ из расчета на 1 человека при 1-местном размещении с завтраками и очень щедрыми и вкусными поздними обедами! (дополнительные расходы на еду сводятся к самому минимуму)

При бронировании после 16 августа:

600€ из расчета на 1 человека при 2-местном размещении с завтраками и очень щедрыми и вкусными поздними обедами! (дополнительные расходы на еду сводятся к самому минимуму)

750€ из расчета на 1 человека при 1-местном размещении с завтраками и очень щедрыми и вкусными поздними обедами! (дополнительные расходы на еду сводятся к самому минимуму)

Дополнительно оплачиваются:
— трансфер;
— экскурсии, хамамм, яхта, поездка на турецкий рынок;
— можно остаться еще на сколько пожелаете за дополнительную оплату (предупредите нас заранее).

Записаться или задать вопрос:

+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru (не буду на связи с 31/07 по 7/08 поэтому льготная оплата аж до 16 августа, не волнуйтесь, всех возьму и всем отвечу!)

не забудьте убрать лишние пробелы до и после @.

Или отправьте сообщение через форму обратной связи

Подпишитесь на новости

Присоединяйтесь к нам в соц сетях

Контакты

  • г. Москва, пер. Староконюшенный, 39
  • Консультации и очное обучение +79152999457 Юлия
  • info@yogacure.ru

Связаться с нами

Пролистать наверх