Гимнастика Шрот глазами Юлии Синявской

«…я живое и творческое создание,
полностью ответственное за свое развитие,
свою внутреннюю и внешнюю форму. <…>
направление внешнему задается внутренней позицией.»
Катарина Шрот

 

1-shrotГимнастика Шрот — самая уважаемая система консервативного лечения сколиоза в Европе была названа по имени ее основательницы Катарины Шрот.

Катарина Шрот родилась в 1894 году и сама, по ее выражению, «страдала» сколиозом. У нее было лишь одно желание — выпрямить позвоночник и научиться жить без корсета. Блестящая идея родилась из аналогии: грудная клетка при сколиозе выглядит как сдувшийся мяч с вмятиной. Если мяч можно надуть, тем самым «убрав»  вогнутость и выпуклость, значит, можно с помощью дыхания расправить грудную клетку и выровнять искривление позвоночника.

Творческий подход и упорный методический труд в подборе упражнений вскоре принесли свои первые результаты.  Занимаясь между двух зеркал, Катарина Шрот видела, как реберный горб почти исчезает при выполнении дыхательной гимнастики.  Через несколько лет у фрау Шрот появились ученики, слава о ней распространилась за пределы Германии.

«Дыхательно-ортопедический метод  Шрот» произвел в начале прошлого века настоящую революцию, полагаю, по двум причинам:   основательница метода, во-первых, понимала суть проблемы изнутри, а во-вторых, не была привязана к «научности». Многое из предложенного Катариной Шрот шло вразрез с тогдашними научными представлениями о сколиозе. Ее главным тезисом всегда была неразрывная связь души, ума и тела — то, что сейчас принято называть холистическим подходом. Именно это, а также чувствование Катариной Шрот роли дыхания в физических упражнениях могли бы сблизить эту систему с йогой.

В 1924 году появилась первая книга Катарины Шрот «Лечение дыханием — руководство по гимнастике для легких». В том же году родилась ее дочь, Криста Ленерт-Шрот, достойно продолжившая дело матери уже на научной базе, поддерживаемая учеными-врачами не только в Германии, но и за ее пределами. Ее книга «Трехмерное лечение сколиоза» (Three-Dimensional Treatment for Scoliosis) уже не раз была издана в Германии и переведена на английский, испанский, французский, китайский и корейский языки. Самое впечатляющее в этой книге — подборка свидетельств о результативности лечения по методу Шрот-терапии.

2-shrotДо недавнего времени фрау Ленерт-Шрот возглавляла клинику им. Катарины Шрот в немецком городе Бад Зобернхайме, куда съезжаются пациенты из многих стран Европы, а также России на трехнедельные курсы терапии.

Курс в клинике — это многочасовой ежедневный труд пациента с участием нескольких специалистов по лечебной физкультуре, гидрокинезотерапевта, а также массажистов и врачей-ортопедов. Сейчас лечение сколиоза по методу Шрот сочетается с ношением корсета Шено, который изготавливается индивидуально прямо в клинике.

Корсет Шено — это ортопедический корсет, который представляет собой жёсткую гильзу из пластика и в данный момент изготавливается либо с помощью гипсовых слепков, как это делал сам Жак Шено, либо с использованием новых разработок — 3D-сканирования тела и последующим контролем с помощью рентгена. Корсет Шено используется для коррекции и восстановления функций позвоночника при сколиозе путем создания зон давления и расширения, противоположных искривлению позвоночника.

Клиника также предлагает курсы по основам Шрот-терапии для реабилитологов и специалистов по ЛФК. В рамках такого курса я и приобрела практические знания о том, как применяется метод и наблюдала как работают врачи с пациентами сейчас.

Гимнастика Шрот в настоящее время изменилась. К сожалению, от холистического подхода Катарины Шрот на  настоящий день остались только упражнения для укрепления мышц спины и живота в сочетании с коррекционным асимметричным дыханием и растяжением.  

Тем не менее, меня вдохновляет именно изначальная целостность метода Катарины Шрот, утверждавшей всей своей жизнью, что «работа над внешней формой человека  должна идти рука об руку с работой над его внутренним состоянием.» [1]

Бесспорно, работа с эмоциональным состоянием — это всегда внутренняя работа самого человека, но помощь в этой работе необходима. И помощь эта не вписывается ни в какие алгоритмы и техники, это всегда индивидуальный поиск буквально «на ощупь». Это всегда пристальное внимание к индивидуальности пациента, тактичное детективное расследование истории его жизни. Это работа один на один, и не один день. Пожалуй, по этой причине, эта часть метода просто не возможна в групповой работе. Это и есть индивидуальная работа в лечение сколиоза.

Главное же «открытие» Катарины Шрот — коррекционное асимметричное дыхание — по сей день остается краеугольным камнем гимнастики Шрот. Первое, чему учат пациентов, — каким местом надо дышать, то есть какую часть грудной клетки «надувать» при вдохе, а какую  сжимать при выдохе.  Этому без труда учатся все, хотя для неискушенного это может показаться невозможным.

3-shrotЕще при жизни Катарина Шрот была награждена орденом за заслуги перед  Отечеством как автор самой действенной и популярной терапевтической методики. Однако те поразительные результаты, которых добивалась в работе с пациентами сама основательница Клиники, по честному признанию продолжателей ее дела, уже недостижимы. Сотрудники Клиники Шрот объясняют это большим потоком пациентов и отсутствием возможности проведения курсов по 2—3 месяца, как это бывало во времена фрау Шрот. Мне же кажется, что с уходом автора ушел сам холистический дух Шрот-терапии, а с ним и индивидуальный подход, неотъемлемая часть любого целостного метода.  Это очень похоже на то, что произошло с йогой на Западе — многие под занятиями йогой понимают выполнение асан в группе несколько раз в неделю.  Издержки любого «потокового производства».

В заключение рассказа о методе Шрот, хочу привести выдержку из статьи Катарины Шрот «Что не стоит упускать из виду при лечении  искривлений позвоночника»:

«Почему так часто никакая лечебная физкультура  не помогает “выправить” ребенка с подобными нарушениями? Причина в механистическом подходе и переизбытке упражнений, без попытки разобраться в жизненных трудностях этого ребенка, в его “непосильных” бедах, которые любому взрослому могут показаться незначительными. Визуальные изменения, “выпрямление”,  будет происходить только тогда, когда удастся пациента “выпрямить внутренне”, открыть ему полные надежд перспективы, дать ему возможность “свободно вздохнуть”.»

5-Weiss_Zeichnung1-1600x12006-Weiss_Zeichnung-1600x1200

 

Все фотографии опубликованы с личного разрешения Кристы Ленерт-Шрот.

[1] Dreidimensionale Skoliosebehandlung Atmungs-Orthopädie System Schroth, Christa Lehnert-Schroth.

Статьи и видео по теме лечения сколиоза:

  1. Йога и сколиоз. Видео с конференции по йогатерапии.
  2. Йога и сколиоз. Практика йогатерапии при сколиозе (часть 1).
  3. Йога и сколиоз. Практика йогатерапии при сколиозе (часть 2).
  4. Позвоночник: тянем-потянем.

Записаться на консультацию и подобрать индивидуальный комплекс упражнений при сколиозе можно в вотсап +79152999457 Юлия.

Подпишитесь на новости

Присоединяйтесь к нам в соц сетях

Контакты

  • г. Москва, пер. Староконюшенный, 39
  • Консультации и очное обучение +79152999457 Юлия
  • info@yogacure.ru

Связаться с нами

Пролистать наверх