Йогатуры и ретриты я провожу регулярно с 2007 года и с каждым годом они становятся всё качественнее и целительнее для тела и психики. О моём опыте проведения петитов можно почитать тут. А этот психосоматический ретрит в ОАЭ будет особенным, так как мир проходит глобальную трансформацию, и это касается каждого.

Этот уникальный целительный ретрит-перезагрузка пройдёт в городе Аджман — самом маленьком и уютном эмирате, входящем в состав ОАЭ. Здесь всё располагает к тому, чтобы максимально войти в контакт с самим собой и с природой, возвращаясь в свою целостность и самоценность.

Мы будем сочетать гармоничную практику хатха-йоги, йогатерапии, а также йоги голоса. Мы также будем много беседовать, и я щедро поделюсь знаниями по аюрведе, психосоматике, ароматерапии, медитации и другим практикам, повышающим качество жизни. Один день мы проведём в полной тишине (настолько, насколько позволят обстоятельства вашей жизни) и исследовании своих опор, как психологических так и физических.

Идеально сбалансированные занятия и программа семинара позволят восстановить силы, гармонию ума и сердца, научат сохранять баланс в сложных ситуациях жизни. 

🕊️А вишенкой на торте этого ретрита будет постоянная работа с намерением, вы узнаете чем намерение отличается от желания, и как переИЗБИРать свою реальность во благо себе и Миру! 

💫 Энергия самого места располагает к тому, чтобы проработать и раскрыть психосоматически (то есть через тело, и через психику) свою истинную реализацию, и как следствие — изобильность и процветание во всех сферах жизни!

Этот ретрит обеспечит вас витаминами радости и крепким иммунитетом от стресса!

ВНИМАНИЕ: семьи, дети, мужчины очень и очень приветствуются! 💞 

ЭТОТ РЕТРИТ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН, несмотря на то, что больше половины моих ретритов, начиная с 2007 года было исключительно женских, включая 2 ретрита в прошедшем 2022 году. ЗАНИМАТЬСЯ МОГУТ И ВСЕ, и отдельные члены семьи, в то время как те, кто пока не готов заниматься, будут просто отдыхать и всё равно получат пользу всех практик, так как будут в поле группы и в сонастройке со своими партнёрами. Этот ретрит переведёт всю семью на новый уровень, даже если занимается только один её член!

Записаться или задать вопрос:

+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru (не забудьте удалить лишние пробелы) — по йогапрограмме;

+7 921 942 7626 Ирина, vip@vipturs.ru  — по вопросам билетов, размещения, питания и трансфера.

О МЕСТЕ:

Аджман — самый маленький из семи эмиратов ОАЭ. С трех сторон Аджман окружен эмиратом Шарджа, а с четвертой омывается Персидским заливом. Из Аджмана очень удобно добираться до Шарджи и Дубая, а также аэропортов.

Аджман — очень спокойное место для отдыха на белоснежных пляжах. Это то место, где можно по-настоящему отдохнуть и перезагрузиться. Наш отель Ajman Hotel 5* расположен в 40 км от Дубая, это потрясающий отель с частным песчаным пляжем прямо на берегу Персидского залива. Номера отеля оформлены в арабском стиле.  Из окон открывается панорамный вид на Персидский залив и пышный ландшафтный сад.

В распоряжении гостей отеля большой открытый бассейн с шезлонгами в окружении пальм.

ПРОГРАММА:

Каждое утро – практика хатха-йоги с элементами йогатерапии: 

• — авторские последовательности, наработки за 19 лет личной практики,
• — работа в потоке,
• — практика пранаям,
• — базовые медитативные техники,
• — работа в парах с отстройками.

Каждый вечер – практика йоги голоса и звукотерапии:

• — работа с раскрепощением тела и отпусканием оценочных установок,
• — раскрытие голоса как внутреннего трансформационного ресурса,
• — познание целительного потенциала своего голоса,
• — медитативные практики, инициирующие процессы глубинного исцеления на всех уровнях.

Почти каждый день – увлекательные и ресурсные лекции и беседы по вашим запросам:

🔹психосоматика,

🔹медитативные практики,

🔹йогатерапия,

🔹Аюрведа,

🔹гендерные практики,

🔹звукотерапия.

Гармоничное сочетание теории и практики поможет вам

• — Перезагрузится и восполнить ресурс на всех уровнях.
• — Понимать свои эмоции и чувства, гармонично и плодотворно взаимодействовать с ними.
• — Научиться наводить порядок в своей душе и мыслях.
• — Найти и усилить свои внутренние ресурсы, укрепить связь с собственной точкой опоры.
• — Ощутить свою целостность, шаг за шагом познавая и принимая подлинного себя.
• — Вернуть вдохновение жить.
• — Получить подлинное удовольствие от творческой работы над собой и прочувствовать, что эта работа – лишь часть удивительного творческого процесса длиною в жизнь.

Записаться или задать вопрос:

+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА

(внимание:

темы бесед примерные, каждый раз всё меняется под запросы группы и энергетику места):

ДЕНЬ 1 (3/03)

Приезд. Обед/Ужин. Знакомство. Круг со свечой, формирование намерения на ретрит. Медитация и выход в позицию наблюдателя — записываем свою исходную точку (состояние и запрос на начало ретрит)

ДЕНЬ 2 (4/03) ЗЕМЛЯ

6.30 — 8.10 йогатерапия и работа с опорой и балансом. Шавасана по первоэлементам, настройка на землю. Медитация  «Опора».

13.00 — 14.30 беседа о первоэлементах и энергетических центрах и о том, как корректировать состояние своего здоровья целостно по Аюрведе. Почему важно заземляться.

18.30 — 20.00 Циклическая медитация (практика медленного движения под мой голос с закрытыми глазами)

ДЕНЬ 3 (5/03) ВОДА

6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии и работа с мягкостью, текучестью, гибкостью. Медитация «Вода»

13.30 — 15.00 беседа о психосоматика и йоге. Что такое эмоции и чувства, как их проживать. том, как восполнять ресурс и приобрести иммунитет от стресса. 

18.30 — 20.00 йога голоса (тема — звучать — значит жить, проживать свои эмоции, текучие как вода, и чувства) + свеча благодарности и шэринг, а также настройка на день огня

ДЕНЬ 4 (6/03) ОГОНЬ

6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии, парная работа с отстройками. Огонь про влияние и трансформацию.

13.30 — 15.00 — беседа: «медитация и намерение. Как это работает? ». Почему важно учиться слушать и быть в тишине? (Подготовка ко дню тишины)

18.30 — 20.00 Йога голоса: работа с гневом, виной и страхом  + ТРАТАКА медитация на пламя свечи + свеча благодарности и шэринг, а также настройка на день ВОЗДУХА

ДЕНЬ 5 (7/03) ВОЗДУХ

ДЕНЬ ТИШИНЫ и, ВСЕ ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТСЯ МОЛЧА, ПО ВОЗМОЖНОСТИ НЕ РАЗГОВАРИВАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ВООБЩЕ. Выписываем свои чувства, можно подглядывать в распечатанную «шпаргалку», которую я выдам.

6.30 — 8.10 телесная практика в тишине

13.30 — 15.00 — Медитативные практики самонаблюдения в тишине, парные и дыхательные практики (инструкции выдам на бумаге)  + свеча благодарности

Свободный вечер. Обязательно ведём дневник дня, записываем чувства, осознания, наблюдения

ДЕНЬ 6 (8/03) ЭФИР

5.50 — 7.30 встречаем рассвет, хатха-йога, пранаяма и медитация, выход из молчания — большой шэринг.

18.30 — 20.00 Йога Голоса (Тема — работа с энергетическими центрами, чакрами)  + свеча благодарности

Свободный день — по желанию экскурсия в Дубай, шопинг (специально в Международный женский день!:)). 

ДЕНЬ 7 (9/03, ЯСНО ВИЖУ, ЯСНО СЛЫШУ — межбровный центр, объективность, метапозиция)

6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии. Медитация «Я часть большей целостности»

13.30 — 15.00 Беседа и психосоматических разборы по вашим запросам 

18.30 — 20.00 Йога голоса (тема — звучание в потоке с движением) + свеча благодарности 

ДЕНЬ 8 (10/03) снова ЗЕМЛЯ — «я стою двумя ногами на земле»

гармонизация, практики и беседы по запросу

6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии. Медитация «Я есть» 

12.00 — 13.30 практика: ВОПЛОЩЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ («вначале было слово…» или звук!) и шэринг подведение итогов

Отъезд в аэропорт

О ВЕДУЩЕЙ:

Юлия Синявская

Специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре, йога- и звукотерапевт.

Практикует йогу с 2003 года.

В работе использует комплексный подход как в построении практики йоги, так и в разработке индивидуальной йогатерапевтической программы, сочетая знания о физиологии и анатомии и понимание взаимосвязей внутри тела с опытом работы с подсознанием и прикладной философией разных школ йоги. 

Автор курсов «Йогатерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата», «Наука и искусство быть женщиной», «Празднуй свой голос!» и «Психосоматика и йога» и ведущая курса для инструкторов «Ачарья» .

РАЗМЕЩЕНИЕ:

Насладиться одним из прекраснейших пляжей ОАЭ и обрести спокойствие души Вам позволит Ajman Hotel 5*, который находится всего лишь в 40 км от Дубая. Отель расположен на первой береговой линии и имеет собственный чистейший пляж протяженностью 400 метров, что создаёт ощущение проживания на собственном острове, но в то же время всего за час можно доехать до Дубая (в программе ретрита будет время и на это, даже на шоппинг при желании). С балкона своего номера вы сможете наслаждаться видами Персидского залива и пальмовым садом. В отеле есть русскоговорящий персонал. Возможно одноместное и двухместное размещение.

 

В стоимость размещения входит завтрак (шведский стол) в отеле. Обедать и ужинать можно либо в отеле, либо в кафе/ ресторанах в 50-100 метрах от отеля.

АВИАПЕРЕЛЁТ:

Авиаперелет НЕ ВХОДИТ в стоимость тура – билеты до Дубая участники приобретают САМОСТОЯТЕЛЬНО. Перед покупкой авиабилета обязательно свяжитесь со мной, так как уже с первыми 6 участниками ретрита мы будем брать билеты на один рейс.

Билеты вам поможет купить наш организатор Ирина, Туристическая компания «ВИПТУРС», можете связаться с ней по телефону: +7 921 942 7626 или по мейлу: vip@vipturs.ru.

Время в пути от Дубая до отеля примерно 1 час!

СТОИМОСТЬ ТУРА:

	3.03 — 10.03 (7 ночей)
Номер	Двухместный			Одноместный
Питание	Завтрак	Завтрак — ужин	Завтрак — обед — ужин	Завтрак	Завтрак — ужин	Завтрак — обед — ужин
Стоимость	1490	1723	1963	2285	2565	2845

Стоимость указана в долларах США на человека.

В стоимость включено:

— трансфер аэропорт-отель-аэропорт под основной рейс

— проживание 7 ночей (начиная с 15:00 03 марта  до 12:30 10 марта)

— питание (не включает напитки)

— медицинская страховка (включает коэффициент для возраста до 60 лет)

— полная йогапрограмма ретрита (3 занятия в день и возможность индивидуальной коррекции практики под свои потребности и особенности здоровья с моей помощью)

АВИАПЕРЕЛЁТ до Дубая не входит в стоимость тура.

Бронь участия возможна при внесении предоплаты за проживание в отеле и покупке авиабилетов.

ОПЛАТА:

Порядок оплаты: Оплата производится в рублях по курсу Банка «Санкт-Петербург» на покупку долларов США (примерно равен ЦБ на день оплаты +3%). При бронировании вносится предоплата 50%.

Полная оплата должна быть произведена не позднее 13.02.23

Варианты оплаты:

• наличные
• по безналу на счет юр лица (в том числе по договору с юр лицом)
• переводом на карту

На сегодняшний день действуют следующие условия по отмене участия в ретрите:

• При отмене до 13.02.23 стоимость полностью возвращается
• При отмене в промежутке между 13.02.23 и 20.02.23 штраф составит 100 долл.
  При отмене после 20.02.23 штраф составит 100% от стоимости проживания и питания (вам вернут 550 долларов и возможно стоимость билетов, если вы покупали с возможностью возврата).
• В случае невозможности осуществления поездки по серьезным объективным причинам (форс-мажор) будет возможность полного переноса оплаченной суммы на другие даты поездки (по тарифам, которые будут действовать на новые даты), за вычетом стоимости трансфера на группу (приблизительно 30 долларов с человека). Однако по опыту прошлых лет отель в случае форс мажора шёл всегда на встречу и полностью возвращал стоимость проживания и питания.

ПИШИТЕ или ЗВОНИТЕ Ирине, Туристическая компания «ВИПТУРС», по телефону: +7 921 942 7626 или по мейлу: vip@vipturs.ru, чтобы получить ссылку или реквизиты для оплаты.

Записаться или задать вопрос по йога-программе и участию в ретрит:

+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru

не забудьте убрать лишние пробелы до и после @.

Или отправьте сообщение через форму обратной связи

 

ОТЗЫВЫ О ПРОШЛЫХ РЕТРИТАХ:

Юленька моя прекрасная ❤️🧘🏻‍♀️

Пишу тебе с благодарностью и радостью в сердце за всю твою мудрость, щедрость и умение донести до адресата свое послание 💌 до меня прям всегда куда надо доходит, когда нисходит через тебя ✨✨✨

Пишу спустя уже приличное количество времени после ретрита на Байкале, а в памяти еще очень сильны те состояния, тот ресурс, те драгоценности, что я оттуда привезла. Само место проведения – просто фантастически волшебное, шаманское. А в комбинации с тобой, твоими практиками, с женщинами, которых ты объединяешь – КОСМОС 🚀 

Это было уже третье или четвертое по счету мое ретритное путешествие с тобой. Путешествие к себе истинной. Но все они абсолютно разные. Разные энергии, разные практики, каждый раз новые диапазоны. Даже те вещи, которые ты, казалось бы, повторяешь из теоретических основ, все равно в каждый новый раз ты преподносишь по-новому с новыми тонкостями, раскрываешь новые аспекты. 

Ты знаешь, как я люблю ходить и на другие твои практики и курсы вновь и вновь))) потому что это всегда по-разному…

Единственное, что всегда неизменно, —  это всегда вкусно и кайфово 😋

Благодарю тебя от всей души, что ты есть, и щедро так реализуешься в этот мир 🙏Обнимаю крепко 😘

Марина Плахова.

Чиралы, Турция:

---

Понравилась атмосфер легкости, доброжелательности и при этом глубины, которую создает Юля. Баланс внимания как к физической, так и к психологической  духовной стороне йоги — при этом все это доступно как для совсем начинающих, так и для опытных участников. каждый день при этом не похож на предыдущий, плюс есть неожиданные сюрпризы от ведущей. Отдельная прекрасная вещь — это йога голоса. Мужчин на ретрите было двое, остальные девушки, но это нисколько не мешало. В целом ретрит оправдал и даже превзошел ожидания.

Владислав Волков.

---

Очень мягкая, при этом ощутимая работа с телом, мыслями, сознанием. Изначально ничего не ожидала особенного, просто хотелось побыть с Юлей в её поле, немного оздоровиться и перезагрузиться. В итоге этот ретрит как волшебная палочка расправил крылья, дал много сил и осознаний. Мои знания по аюрведе и чакрам выстроились в цепочку и обновились. Юля, благодарю! Все во благо и на пользу!

Ольга.

---