Йогатуры и ретриты я провожу регулярно с 2007 года и с каждым годом они становятся всё качественнее и целительнее для тела и психики. О моём опыте проведения петитов можно почитать тут. А этот психосоматический ретрит в ОАЭ будет особенным, так как мир проходит глобальную трансформацию, и это касается каждого.
Этот уникальный целительный ретрит-перезагрузка пройдёт в городе Аджман — самом маленьком и уютном эмирате, входящем в состав ОАЭ. Здесь всё располагает к тому, чтобы максимально войти в контакт с самим собой и с природой, возвращаясь в свою целостность и самоценность.
Мы будем сочетать гармоничную практику хатха-йоги, йогатерапии, а также йоги голоса. Мы также будем много беседовать, и я щедро поделюсь знаниями по аюрведе, психосоматике, ароматерапии, медитации и другим практикам, повышающим качество жизни. Один день мы проведём в полной тишине (настолько, насколько позволят обстоятельства вашей жизни) и исследовании своих опор, как психологических так и физических.
Идеально сбалансированные занятия и программа семинара позволят восстановить силы, гармонию ума и сердца, научат сохранять баланс в сложных ситуациях жизни.
🕊️А вишенкой на торте этого ретрита будет постоянная работа с намерением, вы узнаете чем намерение отличается от желания, и как переИЗБИРать свою реальность во благо себе и Миру!
💫 Энергия самого места располагает к тому, чтобы проработать и раскрыть психосоматически (то есть через тело, и через психику) свою истинную реализацию, и как следствие — изобильность и процветание во всех сферах жизни!
Этот ретрит обеспечит вас витаминами радости и крепким иммунитетом от стресса!
ВНИМАНИЕ: семьи, дети, мужчины очень и очень приветствуются! 💞
ЭТОТ РЕТРИТ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН, несмотря на то, что больше половины моих ретритов, начиная с 2007 года было исключительно женских, включая 2 ретрита в прошедшем 2022 году. ЗАНИМАТЬСЯ МОГУТ И ВСЕ, и отдельные члены семьи, в то время как те, кто пока не готов заниматься, будут просто отдыхать и всё равно получат пользу всех практик, так как будут в поле группы и в сонастройке со своими партнёрами. Этот ретрит переведёт всю семью на новый уровень, даже если занимается только один её член!
Записаться или задать вопрос:
+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru (не забудьте удалить лишние пробелы) — по йогапрограмме;
+7 921 942 7626 Ирина, vip@vipturs.ru — по вопросам билетов, размещения, питания и трансфера.
О МЕСТЕ:
Аджман — самый маленький из семи эмиратов ОАЭ. С трех сторон Аджман окружен эмиратом Шарджа, а с четвертой омывается Персидским заливом. Из Аджмана очень удобно добираться до Шарджи и Дубая, а также аэропортов.
Аджман — очень спокойное место для отдыха на белоснежных пляжах. Это то место, где можно по-настоящему отдохнуть и перезагрузиться. Наш отель Ajman Hotel 5* расположен в 40 км от Дубая, это потрясающий отель с частным песчаным пляжем прямо на берегу Персидского залива. Номера отеля оформлены в арабском стиле. Из окон открывается панорамный вид на Персидский залив и пышный ландшафтный сад.
В распоряжении гостей отеля большой открытый бассейн с шезлонгами в окружении пальм.
ПРОГРАММА:
Каждое утро – практика хатха-йоги с элементами йогатерапии:
- — авторские последовательности, наработки за 19 лет личной практики,
- — работа в потоке,
- — практика пранаям,
- — базовые медитативные техники,
- — работа в парах с отстройками.
Каждый вечер – практика йоги голоса и звукотерапии:
- — работа с раскрепощением тела и отпусканием оценочных установок,
- — раскрытие голоса как внутреннего трансформационного ресурса,
- — познание целительного потенциала своего голоса,
- — медитативные практики, инициирующие процессы глубинного исцеления на всех уровнях.
Почти каждый день – увлекательные и ресурсные лекции и беседы по вашим запросам:
🔹психосоматика,
🔹медитативные практики,
🔹йогатерапия,
🔹Аюрведа,
🔹гендерные практики,
🔹звукотерапия.
Гармоничное сочетание теории и практики поможет вам
- — Перезагрузится и восполнить ресурс на всех уровнях.
- — Понимать свои эмоции и чувства, гармонично и плодотворно взаимодействовать с ними.
- — Научиться наводить порядок в своей душе и мыслях.
- — Найти и усилить свои внутренние ресурсы, укрепить связь с собственной точкой опоры.
- — Ощутить свою целостность, шаг за шагом познавая и принимая подлинного себя.
- — Вернуть вдохновение жить.
- — Получить подлинное удовольствие от творческой работы над собой и прочувствовать, что эта работа – лишь часть удивительного творческого процесса длиною в жизнь.
Записаться или задать вопрос:
+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
(внимание:
темы бесед примерные, каждый раз всё меняется под запросы группы и энергетику места):
ДЕНЬ 1 (3/03)
Приезд. Обед/Ужин. Знакомство. Круг со свечой, формирование намерения на ретрит. Медитация и выход в позицию наблюдателя — записываем свою исходную точку (состояние и запрос на начало ретрит)
ДЕНЬ 2 (4/03) ЗЕМЛЯ
6.30 — 8.10 йогатерапия и работа с опорой и балансом. Шавасана по первоэлементам, настройка на землю. Медитация «Опора».
13.00 — 14.30 беседа о первоэлементах и энергетических центрах и о том, как корректировать состояние своего здоровья целостно по Аюрведе. Почему важно заземляться.
18.30 — 20.00 Циклическая медитация (практика медленного движения под мой голос с закрытыми глазами)
ДЕНЬ 3 (5/03) ВОДА
6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии и работа с мягкостью, текучестью, гибкостью. Медитация «Вода»
13.30 — 15.00 беседа о психосоматика и йоге. Что такое эмоции и чувства, как их проживать. том, как восполнять ресурс и приобрести иммунитет от стресса.
18.30 — 20.00 йога голоса (тема — звучать — значит жить, проживать свои эмоции, текучие как вода, и чувства) + свеча благодарности и шэринг, а также настройка на день огня
ДЕНЬ 4 (6/03) ОГОНЬ
6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии, парная работа с отстройками. Огонь про влияние и трансформацию.
13.30 — 15.00 — беседа: «медитация и намерение. Как это работает? ». Почему важно учиться слушать и быть в тишине? (Подготовка ко дню тишины)
18.30 — 20.00 Йога голоса: работа с гневом, виной и страхом + ТРАТАКА медитация на пламя свечи + свеча благодарности и шэринг, а также настройка на день ВОЗДУХА
ДЕНЬ 5 (7/03) ВОЗДУХ
ДЕНЬ ТИШИНЫ и, ВСЕ ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТСЯ МОЛЧА, ПО ВОЗМОЖНОСТИ НЕ РАЗГОВАРИВАЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ВООБЩЕ. Выписываем свои чувства, можно подглядывать в распечатанную «шпаргалку», которую я выдам.
6.30 — 8.10 телесная практика в тишине
13.30 — 15.00 — Медитативные практики самонаблюдения в тишине, парные и дыхательные практики (инструкции выдам на бумаге) + свеча благодарности
Свободный вечер. Обязательно ведём дневник дня, записываем чувства, осознания, наблюдения
ДЕНЬ 6 (8/03) ЭФИР
5.50 — 7.30 встречаем рассвет, хатха-йога, пранаяма и медитация, выход из молчания — большой шэринг.
18.30 — 20.00 Йога Голоса (Тема — работа с энергетическими центрами, чакрами) + свеча благодарности
Свободный день — по желанию экскурсия в Дубай, шопинг (специально в Международный женский день!:)).
ДЕНЬ 7 (9/03, ЯСНО ВИЖУ, ЯСНО СЛЫШУ — межбровный центр, объективность, метапозиция)
6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии. Медитация «Я часть большей целостности»
13.30 — 15.00 Беседа и психосоматических разборы по вашим запросам
18.30 — 20.00 Йога голоса (тема — звучание в потоке с движением) + свеча благодарности
ДЕНЬ 8 (10/03) снова ЗЕМЛЯ — «я стою двумя ногами на земле»
гармонизация, практики и беседы по запросу
6.30 — 8.10 хатха-йога с элементами йогатерапии. Медитация «Я есть»
12.00 — 13.30 практика: ВОПЛОЩЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ («вначале было слово…» или звук!) и шэринг подведение итогов
Отъезд в аэропорт
О ВЕДУЩЕЙ:
Юлия Синявская
Специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре, йога- и звукотерапевт.
Практикует йогу с 2003 года.
В работе использует комплексный подход как в построении практики йоги, так и в разработке индивидуальной йогатерапевтической программы, сочетая знания о физиологии и анатомии и понимание взаимосвязей внутри тела с опытом работы с подсознанием и прикладной философией разных школ йоги.
Автор курсов «Йогатерапия заболеваний опорно-двигательного аппарата», «Наука и искусство быть женщиной», «Празднуй свой голос!» и «Психосоматика и йога» и ведущая курса для инструкторов «Ачарья» .
РАЗМЕЩЕНИЕ:
Насладиться одним из прекраснейших пляжей ОАЭ и обрести спокойствие души Вам позволит Ajman Hotel 5*, который находится всего лишь в 40 км от Дубая. Отель расположен на первой береговой линии и имеет собственный чистейший пляж протяженностью 400 метров, что создаёт ощущение проживания на собственном острове, но в то же время всего за час можно доехать до Дубая (в программе ретрита будет время и на это, даже на шоппинг при желании). С балкона своего номера вы сможете наслаждаться видами Персидского залива и пальмовым садом. В отеле есть русскоговорящий персонал. Возможно одноместное и двухместное размещение.
В стоимость размещения входит завтрак (шведский стол) в отеле. Обедать и ужинать можно либо в отеле, либо в кафе/ ресторанах в 50-100 метрах от отеля.
АВИАПЕРЕЛЁТ:
Авиаперелет НЕ ВХОДИТ в стоимость тура – билеты до Дубая участники приобретают САМОСТОЯТЕЛЬНО. Перед покупкой авиабилета обязательно свяжитесь со мной, так как уже с первыми 6 участниками ретрита мы будем брать билеты на один рейс.
Билеты вам поможет купить наш организатор Ирина, Туристическая компания «ВИПТУРС», можете связаться с ней по телефону: +7 921 942 7626 или по мейлу: vip@vipturs.ru.
Время в пути от Дубая до отеля примерно 1 час!
СТОИМОСТЬ ТУРА:
3.03 — 10.03 (7 ночей) | ||||||
Номер | Двухместный | Одноместный | ||||
Питание | Завтрак | Завтрак — ужин | Завтрак — обед — ужин | Завтрак | Завтрак — ужин | Завтрак — обед — ужин |
Стоимость | 1490 | 1723 | 1963 | 2285 | 2565 | 2845 |
Стоимость указана в долларах США на человека.
В стоимость включено:
— трансфер аэропорт-отель-аэропорт под основной рейс
— проживание 7 ночей (начиная с 15:00 03 марта до 12:30 10 марта)
— питание (не включает напитки)
— медицинская страховка (включает коэффициент для возраста до 60 лет)
— полная йогапрограмма ретрита (3 занятия в день и возможность индивидуальной коррекции практики под свои потребности и особенности здоровья с моей помощью)
АВИАПЕРЕЛЁТ до Дубая не входит в стоимость тура.
Бронь участия возможна при внесении предоплаты за проживание в отеле и покупке авиабилетов.
ОПЛАТА:
Порядок оплаты: Оплата производится в рублях по курсу Банка «Санкт-Петербург» на покупку долларов США (примерно равен ЦБ на день оплаты +3%). При бронировании вносится предоплата 50%.
Полная оплата должна быть произведена не позднее 13.02.23
Варианты оплаты:
- наличные
- по безналу на счет юр лица (в том числе по договору с юр лицом)
- переводом на карту
На сегодняшний день действуют следующие условия по отмене участия в ретрите:
- При отмене до 13.02.23 стоимость полностью возвращается
- При отмене в промежутке между 13.02.23 и 20.02.23 штраф составит 100 долл.
При отмене после 20.02.23 штраф составит 100% от стоимости проживания и питания (вам вернут 550 долларов и возможно стоимость билетов, если вы покупали с возможностью возврата). - В случае невозможности осуществления поездки по серьезным объективным причинам (форс-мажор) будет возможность полного переноса оплаченной суммы на другие даты поездки (по тарифам, которые будут действовать на новые даты), за вычетом стоимости трансфера на группу (приблизительно 30 долларов с человека). Однако по опыту прошлых лет отель в случае форс мажора шёл всегда на встречу и полностью возвращал стоимость проживания и питания.
ПИШИТЕ или ЗВОНИТЕ Ирине, Туристическая компания «ВИПТУРС», по телефону: +7 921 942 7626 или по мейлу: vip@vipturs.ru, чтобы получить ссылку или реквизиты для оплаты.
Записаться или задать вопрос по йога-программе и участию в ретрит:
+ 7 915 299 9457 Юлия, julia.siniavskaya @ ya.ru
не забудьте убрать лишние пробелы до и после @.
Или отправьте сообщение через форму обратной связи
ОТЗЫВЫ О ПРОШЛЫХ РЕТРИТАХ:
Юленька моя прекрасная ❤️🧘🏻♀️
Пишу тебе с благодарностью и радостью в сердце за всю твою мудрость, щедрость и умение донести до адресата свое послание 💌 до меня прям всегда куда надо доходит, когда нисходит через тебя ✨✨✨
Пишу спустя уже приличное количество времени после ретрита на Байкале, а в памяти еще очень сильны те состояния, тот ресурс, те драгоценности, что я оттуда привезла. Само место проведения – просто фантастически волшебное, шаманское. А в комбинации с тобой, твоими практиками, с женщинами, которых ты объединяешь – КОСМОС 🚀
Это было уже третье или четвертое по счету мое ретритное путешествие с тобой. Путешествие к себе истинной. Но все они абсолютно разные. Разные энергии, разные практики, каждый раз новые диапазоны. Даже те вещи, которые ты, казалось бы, повторяешь из теоретических основ, все равно в каждый новый раз ты преподносишь по-новому с новыми тонкостями, раскрываешь новые аспекты.
Ты знаешь, как я люблю ходить и на другие твои практики и курсы вновь и вновь))) потому что это всегда по-разному…
Единственное, что всегда неизменно, — это всегда вкусно и кайфово 😋
Благодарю тебя от всей души, что ты есть, и щедро так реализуешься в этот мир 🙏Обнимаю крепко 😘
Марина Плахова.
Чиралы, Турция:
Понравилась атмосфер легкости, доброжелательности и при этом глубины, которую создает Юля. Баланс внимания как к физической, так и к психологической духовной стороне йоги — при этом все это доступно как для совсем начинающих, так и для опытных участников. каждый день при этом не похож на предыдущий, плюс есть неожиданные сюрпризы от ведущей. Отдельная прекрасная вещь — это йога голоса. Мужчин на ретрите было двое, остальные девушки, но это нисколько не мешало. В целом ретрит оправдал и даже превзошел ожидания.
Владислав Волков.
Очень мягкая, при этом ощутимая работа с телом, мыслями, сознанием. Изначально ничего не ожидала особенного, просто хотелось побыть с Юлей в её поле, немного оздоровиться и перезагрузиться. В итоге этот ретрит как волшебная палочка расправил крылья, дал много сил и осознаний. Мои знания по аюрведе и чакрам выстроились в цепочку и обновились. Юля, благодарю! Все во благо и на пользу!
Ольга.