СЕРИЯ МК ПО ХАТХА-ЙОГЕ! НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ПРАКТИКОВ ЛЮБОГО УРОВНЯ!
ЙОГА — ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПОЛЕЗНОСТИ 🙂
10.01.2020—28.02.2020 (по пятницам с 19.00 до 21.00)
Приглашаю в роскошное и уютное пространство BEYOGA в самом сердце Москвы, на Арбате 6/2 на серию живых (!) МК по хатха-йоге.
Все МК будут будут интерактивны и насыщенны только прикладной информацией и большим количеством практик!
Это для тех, кто хочет начать, и главное, выработать привычку заниматься йогой грамотно и по-настоящему (аутентично), а также тех, кто нацелен её преподавать.
II «С чегооо начинааается йооога»
Как «войти» в практику йоги безопасно и эффективно.
10.01 — ВНИМАНИЕ = ЭНЕРГИЯ. Чем йога отличается от спорта и почему это полезнее для здоровья. Освоение простейших и эффективнейших техник йоги по работе с вниманием через тело и через внешние объекты.
17.01 — Искусство ВЫДЫХАТЬ — дыхательные и релаксационные техники йоги для повышения стрессоустойчивости, иммунитета и навыков быстрой «перезагрузки».
24.01 — ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ — как «приручить» мышечные рефлексы. Практика асан с применением теории
31.01 — ШАГ ЗА ШАГОМ К ПОТОКУ — принципы построения последовательностей в йоге
II «Совершенно секретно»: секреты эффективного и быстрого развития в некоторых аспектах хатха-йоги (для практиков с любым уровнем подготовки)
7.02 — как безопасно и эффективно освоить наклоны
14.02 — как безопасно и эффективно освоить прогибы
21.02 — как безопасно и эффективно «раскрыть таз»
28.02 — йога и СТРЕСС. Почему стресс — это хорошо, и как йога помогает сделать так, чтобы и НАМ с ним тоже было хорошо.
Пройдя эти МК, вы получите массу полезных и ВКУСНЫХ навыков, с которыми не захочется расставаться в повседневности и которые незамедлительно убедят вас психосоматической терапевтической силе йоги.
Подарите себе силу и радость ощущения целостности в новом году!
ЗАПИСЬ И ОПЛАТА ТУТ.
До встречи!
Ваш ждёт много необычного удивиетльного в самых простых вещах!
httpss://www.youtube.com/watch?v=76dOz87Vc98&feature=youtu.be
httpss://www.youtube.com/watch?v=ueJHaC2JPhA