Онлайн курс "Психосоматика и йога"

Стресс-менеджмент, энергоструктура человека и осознанность (её разные виды) как метод йогатерапии. На онлайн курсе мы разберем что такое психосоматика, как эмоциональная сфера влияет на состояние здоровья и качество жизни, а так же вы узнаете самые эффективные техники быстрого расслабления и преодоления тревожности.

Онлайн курс «Психосоматика и йога» — это серия из 5 вебинаров по 2 часа, с подробным разбором теории и практик, ответами на вопросы и домашними заданиями.

Цена: 4500 руб.

Не секрет, что решительно все заболевания имеют психосоматическую природу. Что же это за природа? И почему палитра заболеваний безгранично велика: от простудных до аутоиммунных, а так же всевозможные болезни внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

В ходе онлайн курса по психосоматике вы получите ответы на вопросы:

  • что такое психосоматика?
  • какие методы работы с психосоматическими заболеваниями есть в хатха-йоге, и какие ещё йога-инструменты мы можем использовать?
  • как исЦЕЛять себя, с лёгкостью улучшая качество жизни все всех сферах?
  • как возвращаться к целостности и ресурсности на разных уровнях: психическом, соматическом и энергетическом?
  • как научиться жить в радости и конструктивных мыслеформах,
    как принимать свои чувства и проживать эмоции?

На вебинарах мы не только доступно разберем эти вопросы, но самое главное — обретём ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ для работы с любым заболеванием. Информация которая будет представлена уникальна и холистична, т.е. целостна и базируется на научно доказанных фактах.

Исцелить себя может только сам человек, если он того действительно хочет. И для решительно настроенного человека воистину нет ничего невозможного. Помните, что дорогу осилит только идущий!

На курсе по психосоматике вы научитесь:

  • чувствовать свое тело и вести конструктивный диалог с ним,
  • работать с внутренними источниками напряжения,
  • осознавать и проживать чувства и эмоции, не «складируя» их в теле,
  • работать с причинами, а не симптомами заболеваний,
  • быть более стрессоустойчивыми, позитивными и уверенными в себе,
  • комплексно и творчески решать задачи, которые ставит тело.

На курсе по психосоматике вы узнаете:

  • лайфхаки как снять эмоциональное напряжение,
  • самые эффективные физические упражнения, позволяющие снять напряжение и стресс,
  • как вовремя отслеживать зажимы в теле и быстро их убирать,
  • как проживать эмоции экологично и безопасно.

О моём подходе к психосоматике можно почитать тут:

Стоимость курса в записи 4 500 рублей.
ПЛЮС запись последовательных медитаций для глубокой проработки поднимаемых в ходе курса вопросов.

Запись по телефону (вотсап, телеграм): +79152999457 Юлия.

Вы так же можете посмотреть бесплатный вебинар по йоге, йогатерапии и аюрведе «Где взять силы». Я расскажу о:

  • холистическом подходе к здоровью,
  • дам простые и применимые лайфхаки восполнения ресурса,
  • покажу техники преодоления тревожности,
  • повышении личной эффективности и поддержании жизненного тонуса.

В этом видео я рассказываю о том, почему стресс — это хорошо и как танцевать с ним зажигательное танго! 🔥💃🏻 Танцуйте, пойте, йожтесь и найдите все возможные способы для благодарности и присутствия в моменте. Если нужна помощь — обращайтесь, я сейчас с огромной радостью успешно консультирую он-лайн и для тела, и для души.

Программа онлайн обучения по психосоматике:

Вебинар 1. Сладкая парочка «психо-» и «сома-» — знакомство.

  • что такое психосоматика заболеваний
  • как лечить психосоматику и нужно ли на самом деле её лечить?
  • ум-душа-тело: почему они оказываются порой в роли лебедя, рака и щуки и кто в доме хозяин?
  • практики и навыки для устранения «трудностей перевода» между умом, душой и телом,
  • что составляет основу здоровья человека?
  • что значит жить с открытым сердцем и почему это ключ к здоровью?
  • практики работы с чувствами и эмоциями
    практическое задание и обсуждение в чате.

Вебинар 2. Тело — наша любимая «зверушка», через которую мы живём.

  • что такое стресс и как с ним подружиться?
  • механизм стрессовой реакции,
  • эмоциональные реакции на стресс и адаптация,
  • расслабление плечевого пояса (воротниковой зоны) и области между лопаток: почему важно и как сделать. Практика.
  • мозговое кровообращение: почему важно и как улучшить. Практика.
  • что такое заземление и почему это важно?
  • практики заземления,
  • практическое задание и обсуждение в чате.

Вебинар 3. Очень нервная система: инструкция по эксплуатации.

  • нервная система человека. Что такое автономная нервная система и настолько ли она автономна.
  • доступ к автономной нервной системе: алгоритмы, пароли и явки. Практика для включения парасимпатики.
  • полноценное расслабление — ключ к оздоравливающим ресурсам нашего тела. Саногенное мышление как основа здоровья.
  • практика Циклической медитации — движение и звук ведут к присутствию в тишине,
  • практическое задание и обсуждение в чате.

Вебинар 4. Энергоструктура человека: синтез материального и духовного.

  • чакры — энергетические центры человека,
  • чакральная система — энергетическая пирамида Маслоу,
  • практика гармонизации энергетических центров через звук,
  • движение и осознанность,
  • практическое задание на дом и обсуждение в чате.

Вебинар 5. Думать здорово, если думать с умом!

  • что такое расширение сознания?
  • внимание = энергия. Куда мы сливаем свою энергию?
  • ответственность = свобода. Учимся делать осознанный выбор и брать ответственность на себя. Учимся отказу от такого деструктивного чувства как вина.
  • доминанта Ухтомского и смена вектора напряжения,
  • ограничивающие убеждения и гомеостаз (постоянство внутренней среды),
  • как разорвать свои шаблоны и избавиться от ограничивающих убеждений,
  • учимся сформировать новую реальность и удерживаться в ней.

Получить подробную информацию, задать вопросы или записаться на курс можно по телефону +79152999457 Юлия.

Бесплатный вебинар по йоге, йогатерапии и аюрведе, а так же йога видео уроки для начинающих и давно практикующих:

Как успокоиться и собраться за 3 минуты? НАДИ ШОДХАНА!
Нади Шодахана — чудесная дыхательная практика хатха-йоги (пранаяма), которая успокаивает и помогает улучшить работу полушарий головного мозга и концентрацию внимания.

Как экологично прожить гнев? СИМХАСАНА — безопасный эмоциональный релиз. Прекрасная практика хатха-йоги для улучшения эмоционального состояния, а также состояния горла и лёгких.

Брамари — дыхание для глубокого успокоения. Инструктаж по технике и механизму воздействия целебной дыхательной техники (пранаямы) хатха-йоги Брамари.

Отзывы

Подпишитесь на новости

Присоединяйтесь к нам в соц сетях

Контакты

  • г. Москва, пер. Староконюшенный, 39
  • Консультации и очное обучение +79152999457 Юлия
  • Он-лайн обучение +79094373123 Анастасия
  • info@yogacure.ru

Связаться с нами

Пролистать наверх