fbpx

Онлайн курс по йоге "Хатха-йога азбука"

Курс по йоге, обучение основам хатха-йоги и целостному подходу к практике.

 

Цена: 2999 руб.

Для оплаты курса напишите мне в Telegram

Купить онлайн курс по йоге

Благодарим вас за интерес к онлайн курсу по хатха-йоге «Хатха-йога азбука».

Курс состоит из видео-записей практических занятий (100-120 минут каждое) по следующими темам:

  • как приручить мышечные рефлексы и сделать практику йоги максимально эффективной для восстановления и поддержания здоровья
  • как безопасно и эффективно освоить корректные наклоны в хатха-йоге
  • как безопасно и эффективно освоить корректные прогибы в хатха-йоге
  • как безопасно и эффективно увеличить подвижность тазобедренных суставов и сделать медитативные позы хатха-йоги удобными
  • как эффективно и корректно выстраивать последовательности практики хатха-йоги
  • стресс — это хорошо: как подружиться со стрессом и сделать его инструментом собственного развития (вместо реакции выживания) методами хатха-йоги

Вы получите:

  • целостное понимание того, как работает хатха-йога
  • знакомство с основами анатомической грамотности в освоении различных движений и поз
  • рабочие эффективные последовательности для работы с различными направлениями подвижности
  • тонкости и хитрости работы с мышечными рефлексами во благо своему телу, психике и прогрессу в практике хатха-йоги
  • целостное многодиапазонное руководство по превращению стресса из врага в союзника

Если вас интересует очное обучение по йоге и йогатерапии вы можете написать мне в Telegram или позвонить по номеру +79152999457 Юлия.

Обучение так же можно провести в индивидуальном формате либо в форме индивидуальной консультации или коучинга по здоровью и благополучию по вашему конкретному запросу.

Также смотрите бесплатные видео уроки по йоге для начинающих и давно практикующих:

Бесплатный урок по йоге «Позы стоя в хатха йоге»

Короткий комплекс йоги для увеличения подвижности тазобедренных суставов и освоения позы лотоса безопасно для коленей.

Бесплатные видео и вебинары по хатха йоге:

Ключи к освоению наклонов в хатха-йоге, техника безопасности и рекомендации. В этом видеоуроке по йоге я расскажу как освоить красивый и правильный йоговский наклон

Практика хатха-йоги для здоровья поясницы и мочеполовой системы. Гармоничная и достаточно простая практика хатха-йоги. Последовательность продумана таким образом, чтобы быть максимально эффективной при заболеваниях мочеполовой сферы, хронических болях в пояснице, а также для профилактики варикозного расширения вен ног.

Йога для хорошего настроения и иммунитета! Прекрасная практика йоги для любого уровня подготовки. 

Хатха-йога для укрепления иммунитета. Часовая практика хатха-йоги для начинающих и продолжающих, включающая пранаямы, шаткармы и асаны в динамическом режиме для укрепления иммунитета и подъёма настроения.

Отзывы

В современном потоке информации и её разнообразии мне часто хочется «задернуть шторы» . Я никогда не любила чтобы меня насильно учили, и всегда четко знала: какая информация мне нужна, а от какой тошнит. Сядешь иногда слушать вебинар по женским практикам, чашку чая нальёшь, и на третьей минуте захлопываешь крышку ноута и идёшь мыть посуду )) Хочу выразить свое мнение о Юле, человеке, который очень хорошо умеет выбирать правильную информацию, пропускать ее через себя и в более доступной и удобоваримой форме доносить ее людям. При первой нашей встрече с Юлей мне было страшно просто подойти и спросить нужную мне информацию, но сделав это я ни разу не пожалела, так просто и легко Юля делится годами накопленной ей информацией. Сколько всего она знает и ведает! Не передать словами как приятно слушать её, учиться у неё и просто быть рядом, находиться в потоке занятия, лекции, беседы. ))) Благодаря полученным от Юли знаниям у нас родился сын, мужа перестали мучать колени, а я умею леко выйти из состояния стресса с помощью голоса и женских практик. Спасибо тебе, дорогая Юля! Благодарю! Однозначно всем рекомендую учиться у Юли, не бояться задавать любые вопросы и ,будьте уверенны, получите компетентные ответы ))
Зоя Мельникова, МоскваОтзыв об обучении йоге и йогатерапии
Юлия уникальный преподаватель Йоги и Йогатерапии, Ароматерапевт и Звукотерапевт. Её практики всегда интересны, оригинальны, нешаблонны и всегда с участием, обратной связью и заботой к каждому! Обожаю её подход, она мой вдохновитель и расширитель сознания, пожалуй, мой самый любимый преподаватель йоги) Спасибо за то, что ты есть и то, что ты даешь людям) Обнимаю!❤
Ilias Zakirov, МоскваОтзыв об обучении йоге и йогатерапии
Юлия очень чуткий преподаватель и йогатерапевт. Её искреннее и бескорыстное желание делиться знаниями, опытом и помогать людям не оставляет равнодушным никого) Юля помогла мне составить комплекс по йогатерапии для девушки, у которой был сильный удар копчика, перекос таза, соответственно одна нога короче другой и вся эта проблема проявилась на обычном классе, после чего пришлось отдельно по Юлиному комплексу поработать с ней. Очень рекомендую Юлю, таких специалистов и учителей по йоге как она, очень мало сейчас.
Татьяна Панасенко, МоскваОтзыв об обучении йоге и йогатерапии
Я обращался к Юле за консультацией по поводу болей в спине в области поясницы. Юля провела диагностику и предложила комплекс простых ежедневных упражнений на снятие напряжения и дальнейшее восстановление. После применения практики в течении двух недель боли в спине ушли и улучшилось общее самочувствие в целом. Юлия смогла понятно и доступно объяснить, и вдохновить на практику. Я очень много узнал полезной информации о здоровье, получил рекомендации по питанию. Всем друзьям и знакомым, у кого есть какие-либо либо проблемы, я всегда рекомендую обращаться к Юле, т.к у нее огромный опыт работы по восстановлению здоровья. Желаю Юле всего самого наилучшего и не останавливаться на достигнутом!
C уважением, СергейОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Юля привет! Твои упражнения я уже интуитивно выполняю каждое утро), особенно кошка (вдох/выдох..) Они помогают утром расправить всё тело А пришел я к тебе из-за диких болей в пояснице - которые прошли благодаря ежедневным занятиям в течение месяца..
АлександрОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Юля, добрый вечер! 🙏🏻 Благодарю тебя за встречу и твою вовлеченную и высокопрофессиональную работу. [...]. Ты сочетаешь в себе психологическую ясность и структуру, духовность в высшей степени, высочайший интеллект (твои культорологические цитаты я бы слушала часами вне зависимости от своего внутреннего запроса), красоту внешнюю, чувственность, гибкость и свободу владения телом/голосом, пластичность и чуткость по отношению ко мне и к динамике того, что происходит. Все это огромный ресурс для меня и какая-то волшебная многоликая формула. Сама удивляюсь себе, что все-таки дохожу до женских практик, как-то бессознательное вывело, хотя запроса в голове не было. [...] Сегодня очень запомнилось чувство присутствия в тазу и матке через расслабление, такое постоянное «якорение» в это состояние 😘🙏🏻🤲🏻♥
ТатьянаОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Милая Юля! Так хочется обнять тебя с любовью и благодарностью! Сегодня сделала узи - все замечательно, никаких патологий. А я это поняла еще до узи - последний месяц не было никаких симптомов, было ощущение чистоты и света внутри. Ты мне очень помогла пересмотреть и изменить свою жизнь к лучшему! Спасибо тебе за практики! Я все выполнила. Теперь в моей жизни стало намного меньше напряжения и больше женственности и радости. Изменилось отношения с родителями и моим мужчиной, мои взгляды на жизнь, на занятие своим делом.. по каждому пункту можно очень много рассказать, столько открытий и осознаний! Я благодарна этой болезни, что через нее открылось все это! Юля, ты замечательная - женственная, красивая, радостная и при этом такая умная и грамотная! Ты очень вдохновляешь!
ЕкатеринаОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Здравствуйте! Хочу поблагодарить Вас за занятие. Конечно, все мои проблемы сразу не разрешились, так не бывает) Но я почувствовала, что даже немного йоги даёт сил, улучшает настроение, и отёк на ноге после занятия заметно уменьшался. Так что Ваши рекомендации выполняю, и они мне помогают. И хочется заниматься ещё. Спасибо!
АннаОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Юля обладает удивительным даром убеждения и воодушевления. Секрет в том, что те вещи, которые Юля рекомендует делать, она практикует сама и на своём опыте познала их пользу. Также Юля давала рекомендации с учетом всех малейших проблем, вопросов и болячек, которые я озвучила. Все учтено, ничего не забыто, потому что важно абсолютно все в нашем теле. И самое поразительное- это разнообразие методов и направлений целительства, которыми Юля владеет- мне прописывались и аромомасла, и бандхи, и последовательность ассан, и травяные настои, а также танцы мандалы и другие удивительные вещи 😊 ну и что очень мега важно и приятно- это заряд позитива, которым Юля щедро тебя награждает в ходе общения❗️хватает на долго 😍🌈🌞
Наталия Зайцева, МоскваОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Я очень благодарна своему знакомству с волшебной Юлей. Я получила от неё очень системное и структурированное знание о работе со своим телом - синтез из разных направлений, которыми занимается Юля. Асаны и практики, которые она рекомендовала мне, это не асаны борьбы с собой, они очень простые, но результативные. Плюс она очень интересно и доступно все объясняет. Для меня очень важно понимать, как и почему работает та или иная практика, это включает мою осознанную работу над собой. И ещё Юля - завораживающе красива) может быть поэтому ей безоговорочно веришь) Спасибо, милая 🌱
Марина Плахова, МоскваОтзыв об индивидуальной консультации по йоге и йогатерапии
Previous
Next

Подпишитесь на новости

Присоединяйтесь к нам в соц сетях

Facebook Vk Youtube Instagram Telegram

Контакты

  • г. Москва
  • Консультации и очное обучение +79152999457 Юлия
  • info@yogacure.ru

Связаться с нами

Пролистать наверх