Сурья Намаскар, йога-терапевтический вариант

Терапевтический вариант Сурья Намаскар Практика приветствия солнцу, или Сурья Намаскар — одна из наиболее известных и вариативных практик хатха-йоги. Сурья Намаскар по традиции выполняется утром, до завтрака и в любом из своих вариантов включает проработку всего тела. Его отличительные черты — это точная согласованность движения и дыхания (вдох — прогиб/усилие, а выдох — наклон/расслабление), а […]

читать далее

Йога и сколиоз. Практика йогатерапии при сколиозе

Равнение на центр Существуют разные точки зрения на практику йоги при сколиозе. От беззаветной веры в терапевтическую силу йоги до бескомпромиссного клеймления йоги как совершенно неподходящей системы занятий при данном недуге. Как обычно, истина лежит где-то посередине. И эта середина представляется мне глубооооким каньоном. Попробуем же углубиться. Сразу оговорюсь, что частое употребление местоимения «я» объясняется […]

читать далее

Семинар «Женственность и йогатерапия» в Калуге

Мы живем в условиях, когда необходимо учиться быть женщиной. Учиться, пробиваясь через стереотипы современного общества. К сожалению, мы часто недооцениваем ту пропасть между истинной природой женщины и клише, навязанными культурой потребления. В результате — имеем букеты болезней. Как же быть? На этот вопрос мы ответим на нашем семинаре, посвященном практике йоги для женщин. Мы выясним, […]

читать далее