Практика йоги для уменьшения болей в пояснице (видео)

Продолжаю делиться видео по йоге и йогатерапии. Сегодня предлагаю вашему вниманию получасовую последовательность для людей, страдающих болью в пояснице и/или ишиасом, без какой-либо подготовки.

читать далее

Утренняя практика хатха-йоги для начинающих и продолжающих (видео)

Видео утренней практики хатха-йоги для начинающих и продолжающих. Практика выстроена в высшей степени травмобезопасно и компенсированно прорабатывает всё тело. Эта последовательность подходит даже тем, у кого есть проблемы с позвоночником (не в острой фазе). Практика не является терапевтической и, вероятнее всего, не очень подойдёт тем, кто вообще не имел опыта в йоге. Приблизительно в таком […]

читать далее

Йога-тур на Шри-Ланку 25 марта — 6 апреля: 4 дня смотрим страну, 7 — отдыхаем у океана

Друзья, приглашаю вас в свой йога-тур на Шри-Ланку! Мы посмотрим почти весь остров в первые четыре дня, отдохнем целую неделю в шикарном отеле прямо на берегу океана и будем заниматься йогой утром и вечером. Тур отработан до мелочей, подобраны идеальные для отдыха отели! По многочисленным просьбам мы повторяем наше путешествие в 2018 году. В марте будет […]

читать далее