Позвоночник: тянем-потянем

«Раскрытые» таз и плечи — залог корректной работы с позвоночником Проблемы спины — бич современности. Ходим мы мало, стоим и того меньше. Сидеть мы любим на мягком, но не на своем «мягком», а на мебели помягче, усевшись на крестец и скруглив поясницу. Гордо расправлять плечи не в нашем амплуа. Дни напролет мы медитируем на дисплей […]

читать далее

Пузатенькая йога

Беременность — интересный и сложный период в жизни женщины, наполненный радостью ожидания малыша. Развитие маленького человечка происходит очень быстро, что требует достаточно резких и глубоких перестроек всех регуляторных систем материнского организма. Это сказывается как на физическом самочувствии, так и на психоэмоциональном состоянии будущей мамы. Конечно, у всех по-разному. Некоторые женщины именно во время беременности решают […]

читать далее

Йога-Арт семинар в Чиралы. Фотоотчет

Фотоотчет Екатерины Новиковой Море и лето уже так далеко. Но фотографии с семинара в Чирали греют душу : ) Две недели пролетели быстрее, чем хотелось бы, и в то же время это была целая маленькая жизнь. Мы начинали и провожали день практикой йоги с Юлией Синявской, наслаждались вкуснейшими угощениями от хозяйки нашего волшебного отеля, купались в ласковом и таком тёплом Средиземном море, […]

читать далее