СЕРИЯ МК ПО ХАТХА-ЙОГЕ! НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ПРАКТИКОВ ЛЮБОГО УРОВНЯ!

СЕРИЯ МК ПО ХАТХА-ЙОГЕ! НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК ДЛЯ ПРАКТИКОВ ЛЮБОГО УРОВНЯ!

ЙОГА — ИНСТРУКЦИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПОЛЕЗНОСТИ 🙂

10.01.2020—28.02.2020 (по пятницам с 19.00 до 21.00)

Приглашаю в роскошное и уютное пространство BEYOGA  в самом сердце Москвы, на Арбате 6/2 на   серию живых (!) МК по хатха-йоге.

Все МК будут будут интерактивны и насыщенны только прикладной информацией и большим количеством практик!

Это для тех, кто хочет начать, и главное,  выработать привычку заниматься йогой грамотно и по-настоящему (аутентично), а также тех, кто нацелен её преподавать.

II  «С чегооо начинааается йооога»

Как «войти» в практику йоги безопасно и эффективно.

10.01    ВНИМАНИЕ = ЭНЕРГИЯ. Чем йога отличается от спорта и почему это полезнее для здоровья. Освоение простейших и эффективнейших техник йоги по работе с вниманием через тело и через внешние объекты.

17.01 — Искусство ВЫДЫХАТЬ — дыхательные и релаксационные техники йоги для повышения стрессоустойчивости, иммунитета и навыков быстрой «перезагрузки».

24.01 — ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ — как  «приручить» мышечные рефлексы. Практика асан с применением теории

31.01 — ШАГ ЗА ШАГОМ К ПОТОКУ — принципы построения последовательностей в йоге

II  «Совершенно секретно»:  секреты эффективного и быстрого развития в некоторых аспектах хатха-йоги (для практиков с любым уровнем подготовки)

7.02 — как безопасно и эффективно освоить наклоны

14.02 — как безопасно и эффективно освоить прогибы

21.02 — как безопасно и эффективно «раскрыть таз»

28.02 — йога и СТРЕСС. Почему стресс — это хорошо, и как йога помогает сделать так, чтобы и НАМ с ним тоже было хорошо.

Пройдя эти МК, вы получите массу полезных и ВКУСНЫХ навыков, с которыми не захочется расставаться в повседневности и которые незамедлительно убедят вас психосоматической терапевтической силе йоги.

Подарите себе силу и радость ощущения целостности в новом году!

ЗАПИСЬ И ОПЛАТА  ТУТ.

До встречи!

Ваш ждёт много необычного удивиетльного в самых простых вещах!

Оставить комментарий

Комментировать (обязательно)
Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Имя (обязательно)
Email (обязательно)