Йога-тур на Шри-Ланку 25 марта — 6 апреля: 4 дня смотрим страну, 7 — отдыхаем у океана

Друзья, приглашаю вас в свой йога-тур на Шри-Ланку! Мы посмотрим почти весь остров в первые четыре дня, отдохнем целую неделю в шикарном отеле прямо на берегу океана и будем заниматься йогой утром и вечером. Тур отработан до мелочей, подобраны идеальные для отдыха отели!
По многочисленным просьбам мы повторяем наше путешествие в 2018 году.

В марте будет самая лучшая погода для поездки на Шри-Ланку. Температура воздуха +33℃, температура воды +28℃.

Подробная программа передвижений, фотографии отелей высылаются вам на почту по запросу.

О путешествии

Первые четыре дня пребывания на острове мы будем активно исследовать эту страну. Нас ждет богатая и насыщенная программа посещения главных достопримечательностей острова, мест силы и шедевральных творений природы. Мы будем активно передвигаться по маршруту по всему острову на личном автобусе с личным гидом (русскоговорящий ланкиец) и увидим много интересных и красивых мест.

За эти дни мы посетим три природных, культурных и исторически значимых памятника ЮНЕСКО, среди которых будут: знаменитое горное плато Сигирия, на котором расположены руины одноименной древней крепости и остатки буддистского монастыря в пещере, священный город Канди, в центре которого находится храм, хранящий в своих чертогах священную реликвию — зуб Будды Шакьямуни. Также мы посетим Королевский ботанический сад, три горных водопада, возле одного из которых пообедаем национальными ланкийскими блюдами, ну и, конечно, побываем на знаменитых шри-ланкийских плантациях чая — самое сказочное природное зрелище, являющееся центральной темой всех фотографий о Шри-Ланке.

Отели подобраны таким образом, чтобы мы могли ощутить в полной мере красоту и гостеприимство этой страны. Первые четыре ночи экскурсионной программы мы проведем в отеле в центре острова в городе Канди, а затем на целую неделю переберемся в отель, который будет находиться прямо на берегу океана.

О чем будет семинар

Каждое утро — заряжающая практика хатха-йоги. Пробуждаем тело, привыкаем просыпаться рано (об этом мы давно мечтали). Ничего лишнего: бодрая практика в потоке, с отстройками, с пранаямой, полноценная, классическая, питательная для тела и души. Затем полезный завтрак и на пляж – отдых у океана.

Каждый вечер — комплексная практика, включающая медитацию в движении и со звуком, а также множество уникальных техник, помогающих развить уверенность в себе, отпустить блоки, зажимы, страх и боль, принимая их. Один из используемых методов — Йога Голоса — наиприятнейший и эффективнейший способ соединиться со своим местом силы, раскрыть свой потенциал.

По вашему желанию я проведу урок по уходу за женской красотой: расскажу, как без химии, используя только масла, можно избавиться от выпадения волос, подпитать кожу, убрать мелкие морщинки и т. д.
Возможны индивидуальные консультации, если у вас есть проблемы со спиной или просто есть вопросы по практике.

О преподавателе

Юлия Синявская — сертифицированный инструктор хатха-йоги. Специалист по реабилитологии и лечебной физкультуре. Преподаватель обучающих инструкторских курсов Центра йоги «Прана».

Квалификация:

— сертифицированный инструктор Универсальной йоги (Андрей Лаппа, Киев, 2006);
— сертификат инструктора хатха-йоги с правом вести группы основного уровня сложности (Московский Аштанга йога Центр, 2007);
— международный сертификат инструктора йоги International Yoga Federation, 2008 (Swamini Yogamatananada, Swamini Dayananda);
— 2008–2009 гг. — преподаватель центра йоги «Йога Дом»;
— сентябрь 2009 г. — преподаватель курса для инструкторов Центра йоги «Прана»: курс лекций по аюрведе и йогатерапии (а также практические занятия), лекции по шаткарме, особенностях практики для женщин, а также лекции по детской йоге;
— дипломированный специалист по лечебной физической культуре (РГУФКСиТ, 2010) — диплом о возможностях реабилитации сколиотической деформации III степени методами хатха-йоги;
— дипломированный специалист по Шрот-терапии сколиоза (Аsklepios-Klinik, Bad Sobernheim, Germany, 2013);
— дипломированный ароматерапевт (школа Астарта, 2014);
— с 2014 г. — преподаватель детской йоги в клубе «Большая черепаха», ведущая в летних лагерях 2014, 2015 гг.;
— сертифицированный специалист по йоге для детей с особенностями («Special Yoga for Special Kids» by Jo Manuel, 2015);
— сертифицированный звукотерапевт (Алкалали, Испания, 2015).

СТОИМОСТЬ ТУРА = АВИАПЕРЕЛЕТ + ТУР

АВИАПЕРЕЛЕТ: от 30 380 руб. — перелет с 1 пересадкой.

ТУР: $ 995 из расчета на 1 человека при двухместном размещении.

В ТУР включено:
— виза (оформляем мы, от вас нужна анкета и паспорт в электронном виде);
— страховка (оформляем мы в компании ВСК-страхование);
— групповой трансфер из аэропорта Коломбо в Канди;
— двухместное размещение в отеле в Канди (завтрак и ужин включены), 4 ночи;
— аренда персонального автобуса и услуги русскоговорящего гида на дни экскурсий;
— групповой трансфер из отеля Канди в отель у океана;
— аренда зала для практики в отеле у океана;
— двухместное размещение в отеле у океана на базе завтраков, 7 ночей;
— групповой трансфер из отеля в аэропорт;
— мелкие организационные расходы;
— все практики с Юлией по программе.

Дополнительно:

— обеды во время экскурсий и далее (в среднем $10 за раз);
— обеды и ужины во время пребывания у океана (в среднем $5–15 за раз);
— входные билеты на объекты ЮНЕСКО (примерно $50–65 за все билеты);
— личные расходы, покупки чая, пробный урок серфинга, массажи.

Описание отеля с фото и все детали тур высылаются вам на почту по запросу.

Заявки на участие и вопросы по туру присылайте на manager@pranayoga.ru
или по телефону +7 (906) 701-44-38, Елена.















Комментарии (6)

Юля, большое спасибо за тренировки, лекции и приятное общение во время нашего тура на Шри Ланку. Это была замечательная поездка, где прекрасно сочетались природа, погода, компания и приятные практики под Вашим руководством.
Признаюсь, когда я собиралась в поездку, я ожидала интенсивных тренировок для повышения уровня выполнения асан, планировала энергично тренироваться и, возможно, научиться выполнять новые сложные для себя позы. После первого занятия я поняла, что мои ожидания не оправдались, и от наших практик я получила не то что хотела, а что мне было ДЕЙСТВИТЕЛЬ НУЖНО! 👆🙏😃 благодаря занятиям, циклической медитации, йоге голоса я смогла расслабиться физически и, что главное- морально, мне удалось отключиться от своих повседневных мыслей и внутренней суеты. В результате я неожиданно нашла для себя ответы на поставленные мной вопросы и поняла как действовать в дальнейшем в моей жизненной ситуации. В общем я получила от этой поездки намного больше, чем ожидала! Огромное Вам спасибо! Отдельное спасибо, Юля, за индивидуальное занятие, оно было продуктивным для меня. 😍😘

    Лера, большое спасибо за такой позитивный отзыв! всего доброго!

В 2016 году ездила с ребёнком в Йога-тур с Юлией Синявской. Поездка была энергетически насыщенная. Но хочется отдельно выделить ежедневную практику йога голоса. Для меня это был новый удивительный опыт, как через голос можно снять зажимы: эмоциональные и телесные, и почувствовать себя свободнее. Изменения произошли в первый же день. Выразилась это в озвучивания своих эмоций, выплеске негатива. Состояние после занятий: расслабленное, гармоничное, умиротворённое. Две недели пролетели на одном дыхании. Юлечка, спасибо тебе большое

    Оля, милая, огромная тебе благодарность за отзыв!

Отличная поездка! Всё было замечательно – интересная страна, тёплое спокойное море, вкусная еда, три дня экскурсий . Одна из поездок была в Сигирию – грандиозный комплекс, там можно ходить бесконечно, совсем другой мир. Очень красивый ботанический сад. И очень вкусный шриланкийский чай прямо на чайной ферме.
Хорошо позанимались йогой, Юля прекрасный преподаватель, давала асаны под группу – не тяжелые, но достаточно нагружающие, чтобы почувствовать удовольствие от занятий. Понравился содержательный курс лекций про доши с практическими рекомендациями по питанию, которые можно было сразу применить на практике . Запомнилась лекция про чакры и их связь с психосоматикой человека.
Одна из лучших поездок в моей жизни, спасибо Юле и Елене!

    Благодарю, Максим! Успехов во всем!

Оставить комментарий

Комментировать (обязательно)
Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
Имя (обязательно)
Email (обязательно)