Практика йоги для уменьшения болей в пояснице (видео)

Продолжаю делиться видео по йоге и йогатерапии. Сегодня предлагаю вашему вниманию получасовую последовательность для людей, страдающих болью в пояснице и/или ишиасом, без какой-либо подготовки.

читать далее