Практика йоги для уменьшения болей в пояснице (видео)

Продолжаю делиться видео по йоге и йогатерапии. Сегодня предлагаю вашему вниманию получасовую последовательность для людей, страдающих болью в пояснице и/или ишиасом, без какой-либо подготовки.

читать далее

Что такое Йога Голоса? (видео)

Друзья, если вам интересна регулярная практика Йоги Голоса — пишите, пожалуйста, в личку или на вотсап  +79152999457. Также мы будем регулярно практиковать Йогу Голоса по вечерам на чудодейственном семинаре в Чиралы 15-27 июля. Присоединяйтесь!

читать далее

Утренняя практика хатха-йоги для начинающих и продолжающих (видео)

Видео утренней практики хатха-йоги для начинающих и продолжающих. Практика выстроена в высшей степени травмобезопасно и компенсированно прорабатывает всё тело. Эта последовательность подходит даже тем, у кого есть проблемы с позвоночником (не в острой фазе). Практика не является терапевтической и, вероятнее всего, не очень подойдёт тем, кто вообще не имел опыта в йоге. Приблизительно в таком […]

читать далее